{"id":3455,"date":"2012-09-11T06:38:20","date_gmt":"2012-09-11T05:38:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3455"},"modified":"2012-09-11T07:00:32","modified_gmt":"2012-09-11T06:00:32","slug":"bloggdagbok-morgonbestyr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3455","title":{"rendered":"Bloggdagbok: Morgonbestyr"},"content":{"rendered":"<p>Idag mina v\u00e4nner ska jag pr\u00f6va vanligt bloggande. Jag l\u00e4ste n\u00e5gonstans att de flesta bloggar skrivs i dagboksform, s\u00e5 jag t\u00e4nkte att efter fyra \u00e5r som aktiv bloggare kanske det vore lite intressant att prova. D\u00e4rf\u00f6r f\u00e5r ni som kan tycka det \u00e4r lite kul att f\u00f6lja med mig en helt vanligt dag, h\u00e4nga p\u00e5 idag medan jag utforskar bloggandets v\u00e4rld. Ni som tycker att det k\u00e4nns lite sm\u00e5trist av ta del av min vardag \u00e4r v\u00e4lkomna tillbaka imorgon.<\/p>\n<p>V\u00e5r ljusklocka v\u00e4ckte v\u00e5r lilla familj vid 6.00 med f\u00e5gelkvitter och soluppg\u00e5ng, men trots att det s\u00e4gs att en s\u00e5dan klocka ska fylla oss med kraft inf\u00f6r dagen s\u00e5 var det extra tr\u00f6gt att g\u00e5 upp i morse. De tog mig 20 minuter att hasa mig upp och sn\u00f6ra p\u00e5 mig l\u00f6pskorna. B\u00e5de Selma och jag tyckte att det k\u00e4ndes som en dum id\u00e9 att springa s\u00e5 h\u00e4r tidigt idag igen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/selmav\u00e4grar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-3459\" title=\"selmav\u00e4grar\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/selmav\u00e4grar.jpg\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"648\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/selmav\u00e4grar.jpg 992w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/selmav\u00e4grar-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/selmav\u00e4grar-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/selmav\u00e4grar-767x1024.jpg 767w\" sizes=\"auto, (max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Men n\u00e4r vi v\u00e4l fick upp farten och klev in i skogen s\u00e5 lyfte hum\u00f6ret och v\u00e5ra steg k\u00e4ndes lite l\u00e4ttare. Jag k\u00e4nner mig s\u00e5 v\u00e4lsignad att kunna springa genom skog och utmed Magelungen som \u00e4r en sj\u00f6 vid Farsta strand. Det \u00e4r s\u00e5 vacker s\u00e4rskilt tidigt p\u00e5 morgonen n\u00e4r solen tr\u00f6tt b\u00f6rjar leta sig upp \u00f6ver vattnet.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n<a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/stig.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-3460\" title=\"stig\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/stig.jpg\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"648\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/stig.jpg 992w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/stig-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/stig-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/stig-767x1024.jpg 767w\" sizes=\"auto, (max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Idag s\u00e5g vi till och med en s\u00f6mnig b\u00e4ver p\u00e5 v\u00e5r tur (som jag tyv\u00e4rr inte hann f\u00e5nga p\u00e5 bild innan den plumsa ned i vattnet).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Efter 6 svettiga kilometer blev det en snabb dusch och en snabb frukost framf\u00f6r datorn. Jag vet&#8230; mina deltagare i Mindful eating-kursen kommer reta mig f\u00f6r detta, men vissa dagar \u00e4r intensiva och d\u00e5 blir det inte alltid som man \u00f6nskar.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/frukost1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-3461\" title=\"frukost\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/frukost1.jpg\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"648\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/frukost1.jpg 992w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/frukost1-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/frukost1-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/frukost1-767x1024.jpg 767w\" sizes=\"auto, (max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Frukosten idag bestod av en kopp kaffe med sojagr\u00e4dde. En smoothie p\u00e5 sojamj\u00f6lk, proteinpulver, bl\u00e5b\u00e4r, havtorn och lite vaniljpulver. Samt Omega-3 och vitaminer. Smask.<\/p>\n<p>\u00c5terkommer med min dagbok vid lunch. Ses d\u00e5.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.mariahelander.se%2F%3Fp%3D3455&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag mina v\u00e4nner ska jag pr\u00f6va vanligt bloggande. Jag l\u00e4ste n\u00e5gonstans att de flesta bloggar skrivs i dagboksform, s\u00e5 jag t\u00e4nkte att efter fyra \u00e5r som aktiv bloggare kanske det vore lite intressant att prova. D\u00e4rf\u00f6r f\u00e5r ni som kan tycka det \u00e4r lite kul att f\u00f6lja med mig en helt vanligt dag, h\u00e4nga p\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[331,281],"class_list":["post-3455","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-personligt","tag-dagbok","tag-personligt-2"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3455"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3463,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3455\/revisions\/3463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}