{"id":3671,"date":"2012-10-18T07:10:20","date_gmt":"2012-10-18T06:10:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3671"},"modified":"2012-10-18T07:22:35","modified_gmt":"2012-10-18T06:22:35","slug":"unik-forelasning-om-hur-du-nar-ditt-basta-jag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3671","title":{"rendered":"Unik f\u00f6rel\u00e4sning – hur du n\u00e5r ditt b\u00e4sta jag"},"content":{"rendered":"

Lina Lanestand<\/a> och jag har den stora gl\u00e4djen att v\u00e4lkomna dig till en \u00f6ppen f\u00f6rel\u00e4sning om Ditt B\u00e4sta Jag. Om du vill l\u00e4ra dig hur du kan ta hand om din inre och yttre h\u00e4lsa p\u00e5 ett s\u00e4tt som g\u00f6r det m\u00f6jligt f\u00f6r dig att hitta ditt b\u00e4sta jag – d\u00e5 \u00e4r denna f\u00f6rel\u00e4sning n\u00e5got f\u00f6r dig!<\/p>\n

Du vet att du kan m\u00e5 b\u00e4ttre och l\u00e4ngtar efter att komma i balans med dig sj\u00e4lv. Men trots att du vet hur du borde g\u00f6ra f\u00f6r att ta hand om dig sj\u00e4lv, s\u00e5 \u00e4ter du saker som inte \u00e4r bra f\u00f6r dig, stressar och sitter kvar i soffan ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00e5 ut och ta den d\u00e4r promenaden som du t\u00e4nkt.\u00a0<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Under alla \u00e5r som vi har arbetat med att hj\u00e4lpa och st\u00f6tta m\u00e4nniskor till att n\u00e5 sina h\u00e4lsom\u00e5l har vi m\u00e4rkt en viktig sak – f\u00f6rm\u00e5gan att hj\u00e4lpa sig sj\u00e4lv att m\u00e5 b\u00e4ttre v\u00e4xer ur sj\u00e4lvempatin.<\/em> Om du k\u00e4nner en empati och omsorg f\u00f6r dig sj\u00e4lv \u00e4r du mer lyh\u00f6rd f\u00f6r ditt eget v\u00e4lbefinnande och vad din kropp beh\u00f6ver. D\u00e5 f\u00e5r du har en f\u00f6rm\u00e5ga att s\u00e4tta realistiska m\u00e5l och l\u00e4ra dig av dina snedsteg. Och du kan l\u00e4ttare prioritera din egen h\u00e4lsa och vara mer varsam med dig sj\u00e4lv.<\/p>\n

Utdrag ur f\u00f6rel\u00e4sningen:\u00a0<\/strong>
\n– H\u00e4lsa kommer ur sj\u00e4lvempati
\n– Lyssna p\u00e5 vad kroppen beh\u00f6ver
\n– Mindfulness – att leva i nuet
\n– KBT-verktyg som hj\u00e4lper dig att n\u00e5 dina m\u00e5l<\/p>\n

Till denna unika f\u00f6rel\u00e4sning har vi bara ett f\u00e5tal platser. Anm\u00e4l dig h\u00e4r nedan s\u00e5 h\u00f6r vi av oss om du har f\u00e5tt en plats.<\/p>\n

Tid:<\/strong> Torsdag 25 oktober kl 18:30-20:30
\nPlats:<\/strong> Klarahuset, S:t Eriksplan, Stockholm
\nPris:<\/strong> gratis!<\/p>\n

Anm\u00e4lan till f\u00f6rel\u00e4sning om Ditt B\u00e4sta Jag<\/p>\n

[Form id=”3″]<\/p>\n

Vill du veta mer eller boka tid h\u00f6r av dig till maria.helander@kreativdialog.se eller info@linalanestrand.se L\u00e4s mer p\u00e5\u00a0kreativdialog.se<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n