{"id":3763,"date":"2012-10-26T08:26:18","date_gmt":"2012-10-26T07:26:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3763"},"modified":"2012-10-26T09:12:45","modified_gmt":"2012-10-26T08:12:45","slug":"vi-bjod-publikens-basta-jag-pa-en-gron-drink","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3763","title":{"rendered":"Vi bj\u00f6d publikens b\u00e4sta jag p\u00e5 en gr\u00f6n drink"},"content":{"rendered":"

Jag l\u00e4ste precis p\u00e5 Facebook att Lina, precis som jag tog en sovmorgon idag. Det var riktigt sk\u00f6nt att sova tills jag vaknade, som en liten bel\u00f6ning efter g\u00e5rdagens givande f\u00f6rel\u00e4sning. T\u00e4nk att kunna h\u00e5lla en f\u00f6rel\u00e4sning som ger mig som f\u00f6rel\u00e4sare \u00a0massor med kunskap. Jag minns vad en klok l\u00e4rare sa till mig en g\u00e5ng ”Man l\u00e4r s\u00e5 l\u00e4nge man har elever”.<\/p>\n

Vad \u00e4r ditt b\u00e4sta jag?<\/strong>
\nIg\u00e5r kv\u00e4ll bj\u00f6d Lina \u00a0Lanestrand och jag p\u00e5 en f\u00f6rel\u00e4sning om ”Ditt b\u00e4sta jag”. Och vi inledde med att fr\u00e5ga vad publiken sj\u00e4lv tyckte var deras b\u00e4sta jag. Det som var sp\u00e4nnande var att alla menade att v\u00e4gen till v\u00e5rt b\u00e4sta jag \u00e4r lite samma sak som att vara sitt b\u00e4sta jag. Den h\u00e4r fina gruppen fyllde tavlan med massor av saker som de tycker b\u00e5de \u00e4r v\u00e4gen till att n\u00e5 sitt b\u00e4sta jag och att de \u00e4r sitt b\u00e4sta jag n\u00e4r de k\u00e4nner s\u00e5.<\/p>\n

\"image\"<\/p>\n

\u00a0– att str\u00e4va efter och att k\u00e4nna balans i livet
\n– att kunna fokusera p\u00e5 de sm\u00e5 detaljerna och njuta av \u00f6gonblicket
\n– k\u00e4rleken lockar fram mitt b\u00e4sta jag
\n– att vara n\u00e4rvarande \u00e4r b\u00e5de v\u00e4gen och m\u00e5let till mitt b\u00e4sta jag
\n– naturen inspirerar oss till v\u00e5rt b\u00e4sta jag
\n– att v\u00e5ga sl\u00e4ppa loss och vara sig sj\u00e4lv bland andra m\u00e4nniskor plockar fram ens b\u00e4sta jag
\n– att kunna f\u00f6rl\u00e5ta sig sj\u00e4lv och andra och inte stanna i bitterhet
\n– att uppleva nya saker
\n– att k\u00e4nna att man har ett eget val att utvecklas och vara i sitt b\u00e4sta jag
\n– att vara nyfiken p\u00e5 livet
\n– att k\u00e4nna acceptans \u00f6ver sig sj\u00e4lv och livet
\n– att uppleva utan att d\u00f6ma
\n– att hitta en individuell kost som kroppen m\u00e5r bra av<\/p>\n

Allt detta var v\u00e5r publiks b\u00e4sta jag. \u00a0Jag f\u00e5r lite rysningar av v\u00e4lbehag n\u00e4r jag sammanfattar orden som sas ig\u00e5r. F\u00f6r alla dessa fantastiska saker \u00e4r precis det Lina och jag ocks\u00e5 tror p\u00e5 n\u00e4r det kommer till att hitta sitt b\u00e4sta jag. Vi tror i att man m\u00e5ste b\u00f6rja med sj\u00e4lvempati och v\u00e4nlighet mot sig sj\u00e4lv f\u00f6r att kunna hitta v\u00e4gen.<\/p>\n

Gr\u00f6na drinken<\/strong>
\nJag blir alltid lika inspirerad och fylld av energi n\u00e4r jag h\u00f6r Lina beskriva vikten av att lyssna p\u00e5 sin egen kropp n\u00e4r det kommer till att uppn\u00e5 inre och yttre h\u00e4lsa. Som en v\u00e4g dit anv\u00e4nder vi den gr\u00f6na energi- och n\u00e4ringsgivande drinken. Och sj\u00e4lvklart bj\u00f6d vi v\u00e5r publik p\u00e5 en uppiggande och immunf\u00f6rsvarsst\u00e4rkande gr\u00f6n drink. H\u00e4r kommer receptet.<\/p>\n

\"image\"<\/p>\n

1 n\u00e4ve alfalfagroddar
\n2 n\u00e4var mach\u00e9 sallad (g\u00e5r lika bra med vilken sallad som helst)
\n\u00bd avokado
\n1 msk pressad lime
\n1 liten bit skalad ingef\u00e4ra
\n1 tsk kokosolja
\nca \u00bd – 1 dl fryst mango
\n3 dl vatten<\/p>\n

Mixa n\u00e5gon minut tills blandningen \u00e4r sl\u00e4t. Drick och njut.<\/p>\n

Var extra r\u00e4dd om ditt b\u00e4sta jag idag. Ha en fin fredag mina v\u00e4nner.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/h2>\n\n\n