![\"seger\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/seger.jpg\" "\\"seger\\"")
<\/p>\nTillsammans med mina klienter arbetar jag ofta med m\u00e5l och m\u00e5lbilder. Det kan handla om allt fr\u00e5n viktminskning, s\u00f6ka nytt jobb, skaffa sig sundare vanor till att laga en trasig sj\u00e4lvk\u00e4nsla. M\u00e5nga g\u00e5nger \u00e4r dessa underbara m\u00e4nniskor r\u00e4tt nedst\u00e4mda och uppgivna n\u00e4r de kommer till mig, d\u00e4rf\u00f6r att de har f\u00f6rs\u00f6kt att str\u00e4va mot sitt m\u00e5l p\u00e5 egen hand men misslyckats g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng.<\/p>\n
Varf\u00f6r misslyckas vi med att n\u00e5 v\u00e5ra m\u00e5l? Det kan bero p\u00e5 s\u00e5 m\u00e5nga olika saker. Tillsammans brukar vi g\u00e5 igenom n\u00e5gra punkter.<\/p>\n
1) Reflektera \u00f6ver vad som verkligen \u00e4r viktigt i ditt liv, genom att s\u00e4tta ditt liv i ett st\u00f6rre sammanhang. \u00c4r detta m\u00e5l viktigt om ett \u00e5r eller fem \u00e5r? \u00c4r detta det du verkligen vill eller \u00e4r det n\u00e5gon annan som har p\u00e5verkat dig? Ditt m\u00e5l f\u00e5r inte svika n\u00e5gra av dina grundl\u00e4ggande v\u00e4rderingar.<\/p>\n
2) \u00c4r tiden r\u00e4tt f\u00f6r detta beslut? Kan du avs\u00e4tta tid och kraft \u00e5t att n\u00e5 ditt m\u00e5l? Finns det andra saker i ditt liv som stj\u00e4l energi just nu?<\/p>\n
3) \u00c4r m\u00e5let rimligt och ger du dig ordentligt med tid att n\u00e5 dit du vill? Sikta inte f\u00f6r h\u00f6gt, men inte heller f\u00f6r l\u00e5gt – s\u00e5 j\u00e4mf\u00f6r dig inte med andra.<\/p>\n
4) \u00c4r du rustad f\u00f6r motst\u00e5nd? Det g\u00e5r att l\u00e4ra sig att str\u00e4va mot m\u00e5l med beslutsamhet och uth\u00e5llighet. Motst\u00e5ndet har en f\u00f6runderlig f\u00f6rm\u00e5ga att utveckla oss.<\/p>\n
5) K\u00e4nner du gl\u00e4dje inf\u00f6r arbetet med ditt m\u00e5l? Om det k\u00e4nns tungt eller tr\u00f6gt – hur kan du i s\u00e5 fall g\u00f6ra f\u00f6r att du ska uppleva det positivt? M\u00e5lbilder? Bel\u00f6ningar? En kurs, en fin bok, en coach? Vad tycker du \u00e4r roligt?<\/p>\n
<\/p>\n
S\u00e5 kom ih\u00e5g – ditt m\u00e5l beh\u00f6ver k\u00e4nnas viktigt<\/strong>. Du beh\u00f6ver ge dig sj\u00e4lv rimligt med tid<\/strong>. Du f\u00f6rtj\u00e4nar att k\u00e4nna gl\u00e4dje<\/strong> inf\u00f6r ditt arbete.<\/p>\n Hurra f\u00f6r dig!<\/p>\n\n\n