{"id":4314,"date":"2012-12-29T09:57:24","date_gmt":"2012-12-29T08:57:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=4314"},"modified":"2012-12-29T09:57:24","modified_gmt":"2012-12-29T08:57:24","slug":"att-mota-sig-sjalv-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=4314","title":{"rendered":"Att m\u00f6ta sig sj\u00e4lv"},"content":{"rendered":"

Det kommer stunder d\u00e5 du k\u00e4nner dig lite tr\u00f6tt och vilsen. Allting har snurrat p\u00e5 lite f\u00f6r snabbt den senaste tiden och du har sv\u00e5rt att k\u00e4nna fast mark. Kanske har det bara varit \u00a0m\u00e5nga bes\u00f6k av trevliga m\u00e4nniskor som du \u00e4lskar, men det har trots det gjort dig tr\u00f6tt. Kanske har dina lediga dagar inte varit lediga p\u00e5 grund av alla andra m\u00e5sten som h\u00e4ngt \u00f6ver dig. D\u00e4rf\u00f6r k\u00e4nner du att du har tappat kontakten med dig sj\u00e4lv, vilket oftast g\u00f6r oss tr\u00f6tta och h\u00e5gl\u00f6sa.<\/p>\n

Hur hittar du tillbaka? Var m\u00f6ter du dig sj\u00e4lv igen och kan ladda dina batteri inf\u00f6r nya utmaningar?<\/p>\n

– I naturen<\/strong>. Genom att g\u00e5 mellan tr\u00e4den, stanna till vid en sj\u00f6, andas den friska luften och f\u00e5 dagsljuset mot dina kinder. Naturen har en f\u00f6rm\u00e5ga att f\u00e5 oss att landa i oss sj\u00e4lva.<\/p>\n

– I tystnaden.<\/strong> Att f\u00f6r en stund, st\u00e4nga av alla ljud omkring dig. Datorns brus, radions prat, musik och telefon. T\u00e4nd ett ljus och bara sitt i tystheten. Om du f\u00e5r en impuls att resa dig och g\u00e5 d\u00e4rifr\u00e5n, motst\u00e5 den och stanna kvar ett tag till. S\u00e5 sm\u00e5ningom kommer du att b\u00f6rja h\u00f6ra din egen r\u00f6st.<\/p>\n

– I meditationen<\/strong>. Meditation \u00f6ppnar en d\u00f6rr till v\u00e5rt inre och d\u00e4r hittar vi oss sj\u00e4lva.<\/p>\n

– I kreativiteten.<\/strong> N\u00e4r skapandet slipper krav, f\u00f6rv\u00e4ntningar, m\u00e5sten och bara blir f\u00f6r skapandets egen skull – d\u00e4r hittar du dig sj\u00e4lv. Skriv, rita, sjung, fotografera, dansa, baka – men inte f\u00f6r att du m\u00e5ste eller med f\u00f6rv\u00e4ntningen om att det ska bli n\u00e5got.<\/p>\n

\"m\u00f6te\"<\/a>Boka in en tr\u00e4ff med dig sj\u00e4lv idag. Lyssna p\u00e5 din egen r\u00f6st i bruset av andras viljor. H\u00e4mta kraft och gl\u00e4dje i din innersta k\u00e4rna.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n