{"id":4806,"date":"2013-03-07T06:42:33","date_gmt":"2013-03-07T05:42:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=4806"},"modified":"2013-03-07T06:42:33","modified_gmt":"2013-03-07T05:42:33","slug":"karlek-och-tomatsmoothies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=4806","title":{"rendered":"K\u00e4rlek och tomatsmoothies"},"content":{"rendered":"

\"k\u00e4rlek\"<\/a>Det k\u00e4nns som jag \u00e5ker b\u00e5t. Det gungar lite hela tiden och n\u00e4r jag vrider p\u00e5 huvudet snurrar det som om jag \u00e5ker karusell. Kristallsjuka kallas det tydligen f\u00f6r och det enda man g\u00f6r \u00e5t det \u00e4r att vrida p\u00e5 huvudet och st\u00e5 ut med snurret. Inte smittsamt, men inte s\u00e4rskilt behagligt. Trots att jag inte har n\u00e5gon anlag f\u00f6r \u00e5ksjuka, m\u00e5r jag lite illa hela tiden.<\/p>\n

N\u00e4r jag blir sjuk har jag l\u00e4tt att bli h\u00e5rd mot mig sj\u00e4lv ”Upp med dig, det d\u00e4r \u00e4r inget att ligga i s\u00e4ngen f\u00f6r!” Jag har storst\u00e4dat med h\u00f6g feber och\u00a0h\u00e5llit\u00a0f\u00f6rel\u00e4sning en vecka efter jag fick diagnosen hj\u00e4rnhinneinflammation. N\u00e4r det kommer till min kropp har jag sv\u00e5rt att avg\u00f6ra vad som borde f\u00e5 mig att ligga still. Numera brukar jag alltid beskriva mina symptom f\u00f6r min sambo och han ber\u00e4ttar f\u00f6r mig om jag borde vila eller ta en joggingrunda.<\/p>\n

D\u00e4rf\u00f6r k\u00e4nner jag dagar som denna, n\u00e4r jag inte m\u00e5r s\u00e5 bra beh\u00f6ver jag k\u00e4rleksbomba mig sj\u00e4lv. F\u00f6r dagar som dessa \u00e4r jag ruskigt kritisk och h\u00e5rd mot mig.<\/p>\n

Och vet du vad – jag tror att \u00e4ven du beh\u00f6ver din egen k\u00e4rlek. Inte din kritik. Den f\u00e5r du st\u00e5 ut med dagarna i enda i alla fall, eller hur? Ska vi vila idag fr\u00e5n den kritiska r\u00f6sten inom oss idag, du och jag? Och s\u00e5 fort den knackar oss p\u00e5 axeln, ber vi den\u00a0v\u00e4nligt\u00a0men best\u00e4mt ”K\u00e4ra du, idag vill jag inte ha med dig och g\u00f6ra. Idag vill jag k\u00e4nna mig fin, smart och snygg. Var sn\u00e4ll att l\u00e4mna mig ifred.”<\/p>\n

Och om du vill passa p\u00e5 att vara lite extra sn\u00e4ll mot din kropp idag g\u00f6r en smoothie p\u00e5 tomater. Tomater inneh\u00e5ller massor av antioxidanter<\/a> och dess mustiga smak passar utm\u00e4rkt i en smoothie.<\/p>\n

\"IMG_0681_IJFR\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0Tomatsmoothie<\/strong>
\n2 stora ekologiska tomater
\n1 n\u00e4ve ekologisk sallad
\nen bit riven ingef\u00e4ra
\ntsk citronsaft
\n\u00bd dl frukt (sj\u00e4lv brukar jag ha mango i, men \u00e4pple eller p\u00e4ron g\u00e5r ocks\u00e5 bra)
\n2-3 dl vatten<\/p>\n

Mixa ett par minuter<\/p>\n

(Tomatbilden \u00e4r tagen av Helena B\u00f6ling)<\/p>\n\n\n