{"id":4882,"date":"2013-03-18T20:31:58","date_gmt":"2013-03-18T19:31:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=4882"},"modified":"2013-03-18T20:39:31","modified_gmt":"2013-03-18T19:39:31","slug":"kom-igang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=4882","title":{"rendered":"Kom ig\u00e5ng"},"content":{"rendered":"

Jag v\u00e4xte lite av Expressens ny titel p\u00e5 mig – ”motivationsexperten”. Inte mig emot, f\u00f6r det k\u00e4nns som en trevligt sak att vara expert p\u00e5.<\/p>\n

I Expressens bilaga ”Kom ig\u00e5ng” som precis har kommit ut \u00e4r jag intervjuad, samt ger elva r\u00e5d till hur du ska g\u00f6ra f\u00f6r att peppa dig sj\u00e4lv till att komma ig\u00e5ng med tr\u00e4ning och sunda vanor.<\/p>\n

\"komig\u00e5ng\"<\/a>Om du sj\u00e4lv \u00e4r sugen p\u00e5 att komma ig\u00e5ng, f\u00f6lj med v\u00e5r B\u00e4sta-jag projekt som b\u00f6rjade f\u00f6rra onsdagen n\u00e4r det var 100 dagar kvar till Midsommar<\/a>. Eller h\u00f6r av dig till mig och boka in dig p\u00e5 tre Kom-ig\u00e5ng-tr\u00e4ffar under v\u00e5ren. Privatcoachning d\u00e4r jag hj\u00e4lper dig att l\u00e4gga upp en plan utformat just f\u00f6r dig, f\u00f6r att komma ig\u00e5ng med det du beh\u00f6ver f\u00f6r att m\u00e5 bra. Det kan vara tr\u00e4ning, \u00e4ndra om kostvanor, uppn\u00e5 ett karri\u00e4rsm\u00e5l eller b\u00f6rja meditera – det du k\u00e4nner att du beh\u00f6ver st\u00f6d i och hj\u00e4lp med. \u00a0H\u00f6r av dig maria.helander@kreativdialog.se<\/p>\n

\u00d6nskar dig en sk\u00f6n m\u00e5ndagskv\u00e4ll.<\/p>\n\n\n