![\"fallgrop\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/fallgrop.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\n88 dagar kvar till midsommar! H\u00e4rligt! Hur g\u00e5r det f\u00f6r dig i att arbeta mot Ditt B\u00e4sta Jag?<\/p>\n
Sj\u00e4lv ramlade jag f\u00f6r en vecka sedan rakt in i en f\u00f6rkylning. Eftersom jag har arbetat upp ett ordentligt immunf\u00f6rsvar, har den h\u00e5llit sig sn\u00e4ll och endast pl\u00e5gat mig med lite n\u00e4st\u00e4ppa och halsont p\u00e5 morgonen. Men eftersom jag lyssnar p\u00e5 min kropp, pressar jag den inte med tr\u00e4ning n\u00e4r den k\u00e4mpar mot ett virus, utan h\u00e5ller mig till promenader i v\u00e5rsolen. D\u00e4remot har jag slarvat med min mat. \u00c4tit plockgodis f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 ett \u00e5r och slevade i mig glass och \u00e5t en sm\u00f6rg\u00e5s ig\u00e5r. Vetemj\u00f6let f\u00e5r jag betala f\u00f6r i n\u00e5gra dagar med svullna och v\u00e4rkande leder och man kan fr\u00e5ga sig om det var v\u00e4rt det.<\/p>\n
N\u00e5, det var syndernas bek\u00e4nnelse. Och d\u00e5 \u00e4r fr\u00e5gan – vad har jag l\u00e4rt mig p\u00e5 detta?<\/p>\n
G\u00f6r som jag och skaffa dig en liten bok d\u00e4r du skriver ned dina erfarenheter. Dina snedsteg, \u00e5terfall och avsteg \u00e4r en utm\u00e4rkt v\u00e4gledning till hur du ska undvika fallgropen n\u00e4sta g\u00e5ng. Svara p\u00e5 fr\u00e5gorna<\/p>\n
1. Vad var det som h\u00e4nde?<\/p>\n
2. Vad k\u00e4nde jag?<\/p>\n
3. Vad t\u00e4nkte jag?<\/p>\n
4. Hur ska jag g\u00f6ra och t\u00e4nka n\u00e4sta g\u00e5ng f\u00f6r att inte g\u00f6ra om samma sak?<\/p>\n
5. Tre goda r\u00e5d till mig sj\u00e4lv.<\/p>\n
Kom ih\u00e5g att ingen k\u00e4nner dig sj\u00e4lv som du g\u00f6r. Sluta d\u00e4rf\u00f6r att sl\u00e5 p\u00e5 dig sj\u00e4lv f\u00f6r att du g\u00f6r misstag och ta ansvar \u00f6ver framtiden.<\/p>\n