\n
![\"k\u00e4ra](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/k\u00e4ra-jag.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nVi satt och diskutera i min terapisoffa om hur enkelt det \u00e4r att g\u00e5 samma v\u00e4g man alltid har gjort. Fast du vet att det inte \u00e4r bra f\u00f6r dig, s\u00e5 g\u00f6r du om samma saker f\u00f6r att det \u00e4r det m\u00f6nster du \u00e4r van vid. Du tackar ja till ett jobbprojekt fast du vet att du kommer att ta av din fritid f\u00f6r att hinna, du s\u00e4ger glatt att du g\u00e4rna bakar muffins till skolbasaren, fast du vet att din rygg v\u00e4rker s\u00e5 du beh\u00f6ver vila. Du k\u00f6per en flaska\u00a0whisky till din gamla mamma f\u00f6r att hon v\u00e4djar, fast doktorn har sagt att hon inte ska dricka mer. Du \u00e4ter upp barnens glass n\u00e4r de har g\u00e5tt och lagt sig, fast du har b\u00f6rjat p\u00e5 diet.<\/p>\n
Du vet att det inte \u00e4r bra f\u00f6r dig. Du g\u00f6r det \u00e4nd\u00e5, f\u00f6r den andra v\u00e4gen \u00e4r s\u00e5 skr\u00e4mmande, sv\u00e5r s\u00e5 att det \u00e4r l\u00e4ttare att g\u00e5 i gamla hjulsp\u00e5r. Att pl\u00f6tsligt s\u00e4ga nej, ta h\u00e4nsyn till din egen h\u00e4lsa, st\u00e5 emot en v\u00e4djan och inte l\u00e4ngre d\u00e4mpa en \u00e5ngest – det \u00e4r exempel p\u00e5 saker som \u00e4r oerh\u00f6rt l\u00e4skigt eftersom det \u00e4r helt nytt f\u00f6r oss. Vi vet inte vad som kommer att h\u00e4nda och hur vi kommer att m\u00e5. D\u00e4rf\u00f6r forts\u00e4tter vi att g\u00f6ra det vi alltid har gjort, f\u00f6r det \u00e4r tryggt.<\/p>\n
Men just idag kanske \u00e4r en bra dag att bryta ett gammalt m\u00f6nster. Pr\u00f6va och k\u00e4nn efter hur det k\u00e4nns. Ta n\u00e5gra steg p\u00e5 den ok\u00e4nda marken, bara f\u00f6r att se hur dina f\u00f6tter b\u00e4r dig och hur gr\u00e4set k\u00e4nns under dina fotsulor. Beh\u00e5ll nyfikenheten. Uppt\u00e4ck.
\n<\/a><\/p>\n\n\n