{"id":5068,"date":"2013-04-21T10:26:41","date_gmt":"2013-04-21T09:26:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5068"},"modified":"2013-04-21T10:26:41","modified_gmt":"2013-04-21T09:26:41","slug":"61-dagar-kvar-till-midsommar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5068","title":{"rendered":"61 dagar kvar till midsommar!"},"content":{"rendered":"

Jag vill citera min v\u00e4n Anna som \u00e4ven har en fin inspirationssida p\u00e5 Facebook<\/a> d\u00e4r hon varje dag sprider gl\u00e4dje och pepp. Hon brukar skriva p\u00e5 sina statusuppdateringar ”Hur blir det b\u00e4ttre \u00e4n s\u00e5 h\u00e4r? Vad mer \u00e4r m\u00f6jligt?” Jag blir alltid s\u00e5 bubbligt glad \u00f6ver de kommentarerna, f\u00f6r jag t\u00e4nker att det \u00e4r s\u00e5 h\u00e4rligt att f\u00f6rv\u00e4nta sig bra saker av sig sj\u00e4lv och av livet.<\/p>\n

Jag b\u00e4r med mig Annas ord n\u00e4r jag v\u00e5rdar min kropp f\u00f6r att ge mig Mitt B\u00e4sta Jag i present till midsommar. N\u00e4r jag sprang i en kvittrande nyv\u00e4ckt skog i morse och k\u00e4nde hur kroppen arbetade med mig i en gl\u00e4djande rytm h\u00f6rde jag orden inom mig. ”Hur blir det b\u00e4ttre \u00e4n s\u00e5 h\u00e4r? Vad mer \u00e4r m\u00f6jligt?”. Kan jag bli starkare, gladare och friskare? Under tjugo \u00e5r var jag en tr\u00f6tt reumatiker och idag \u00e4r jag pigg, stark och har en kropp som st\u00f6djer mig i det jag g\u00f6r. ”Hur blir det b\u00e4ttre \u00e4n s\u00e5 h\u00e4r? Vad mer \u00e4r m\u00f6jligt?”<\/p>\n

Jag uppt\u00e4cker nyfiket kroppens m\u00f6jligheter och m\u00e4rker hur regelbunden meditation, tr\u00e4ning och en paelokost (sten\u00e5lderskost) f\u00e5r mig att m\u00e5 bra. Nu har jag \u00e4ven lagt till den periodiska fastan och ett nytt kosttillskott och ska se hur det p\u00e5verkar kroppen. F\u00f6rhoppningen \u00e4r nu att hitta ett s\u00e4tt att \u00e5terinf\u00f6ra yogan i mitt liv och jag v\u00e4ntar p\u00e5 m\u00f6jligheten som ska \u00f6ppna d\u00f6rren f\u00f6r det.\u00a0\u00a0”Hur blir det b\u00e4ttre \u00e4n s\u00e5 h\u00e4r? Vad mer \u00e4r m\u00f6jligt?”<\/p>\n

Men kom ih\u00e5g – jag b\u00f6rjade l\u00e5ngsamt. Sm\u00e5 m\u00e5l f\u00f6r att orka hela v\u00e4gen. Allt ska passa in i din vardag. Hitta inspiration till att komma ig\u00e5ng i min motivationsguide som publicerades i Expressen.\u00a0\u00a0<\/a><\/p>\n

”Hur blir det b\u00e4ttre \u00e4n s\u00e5 h\u00e4r? Vad mer \u00e4r m\u00f6jligt?” Tack Anna f\u00f6r din inspiration!<\/p>\n

\"61\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n