{"id":5353,"date":"2013-06-27T05:53:05","date_gmt":"2013-06-27T04:53:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5353"},"modified":"2013-06-27T05:53:05","modified_gmt":"2013-06-27T04:53:05","slug":"den-svara-konsten-att-forlata-ger-dig-frid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5353","title":{"rendered":"Den sv\u00e5ra konsten att f\u00f6rl\u00e5ta – ger dig frid"},"content":{"rendered":"

Andra budordet som jag str\u00e4var efter handlar om att f\u00f6rl\u00e5ta sig sj\u00e4lv och andra.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Att f\u00f6rl\u00e5ta handlar inte om att till\u00e5ta n\u00e5gon annan att g\u00f6ra en illa, det handlar om att kunna l\u00e4gga en sm\u00e4rtsam h\u00e4ndelse bakom sig f\u00f6r att andas l\u00e4ttare. S\u00e5 l\u00e4nge du b\u00e4r p\u00e5 ilska och sorg \u00f6ver vad n\u00e5gon har gjort dig – s\u00e5 forts\u00e4tter den andra m\u00e4nniskan att s\u00e5ra dig varje dag. N\u00e4r du sl\u00e4pper taget och f\u00f6rl\u00e5ter – sl\u00e4pper du \u00e4ven taget om deras makt \u00f6ver dig.<\/p>\n

Det \u00e4r en sv\u00e5r konst att f\u00f6rl\u00e5ta, f\u00f6r det som n\u00e5gon har gjort kan som en liten envis skogsmus knapra p\u00e5 ditt hj\u00e4rta s\u00e5 fort du t\u00e4nker p\u00e5 den personen som gjort dig illa. Upprepa h\u00f6gt f\u00f6r dig sj\u00e4lv, \u00e4ven om det till en b\u00f6rjan tar emot – att du f\u00f6rl\u00e5ter denna m\u00e4nniska f\u00f6r det den har gjort dig. Och vila i tanken att n\u00e4r du f\u00f6rl\u00e5ter blir du starkare och m\u00e5r b\u00e4ttre.<\/p>\n

Likadant g\u00e4ller f\u00f6rl\u00e5telsen till sig sj\u00e4lv. F\u00f6rl\u00e5t dig sj\u00e4lv f\u00f6r att du \u00e4r m\u00e4nniska, f\u00f6r att det inte alltid \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att g\u00f6ra som man har ambitionen att g\u00f6ra, att ens b\u00e4sta inte alltid blir bra nog och att det ibland \u00e4r l\u00e4tt att s\u00e5ra andra m\u00e4nniskor. F\u00f6r varje g\u00e5ng du f\u00f6rl\u00e5ter dig sj\u00e4lv \u00f6kar din egen k\u00e4rlek och omsorg f\u00f6r dig sj\u00e4lv.<\/p>\n

Dagens affirmation:<\/strong> Jag f\u00f6rl\u00e5ter dig (personens namn) och sl\u00e4pper dig fri. Du har ingen makt \u00f6ver mig l\u00e4ngre.\u00a0\"f\u00f6rl\u00e5t\"<\/a>F\u00f6rsta budordet pratade jag om ig\u00e5r det var Din historia skapar inte din framtid<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n