{"id":5375,"date":"2013-07-01T05:46:30","date_gmt":"2013-07-01T04:46:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5375"},"modified":"2013-07-01T05:46:30","modified_gmt":"2013-07-01T04:46:30","slug":"sov-vila-meditera-eller-gor-absolut-ingenting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5375","title":{"rendered":"Sov. Vila. Meditera. Eller g\u00f6r absolut ingenting."},"content":{"rendered":"

Det sj\u00e4tte budordet, mina v\u00e4nner. Det borde vara det enklaste – men ibland \u00e4r det s\u00e5 sv\u00e5rt. Dock \u00e4r det s\u00e5 viktigt att det till och med st\u00e5r i Guds budord ”T\u00e4nk p\u00e5 vilodagen, s\u00e5 att du helgar den” Guds tredje budord.<\/p>\n

Jag har skrivit det ofta h\u00e4r p\u00e5 bloggen och \u00e4nnu oftare p\u00e5 min andra blogg stresscoachen.nu<\/a>\u00a0– vi m\u00e4nniskor \u00e4r gjorda f\u00f6r att hantera stress, men n\u00e4r vi inte \u00e5terh\u00e4mtar oss genom vila, d\u00e5 blir stressen farlig.Mitt sj\u00e4tte budord \u00e4r – Unna dig att vila.<\/strong> Jag f\u00e5r sj\u00e4lv arbeta med detta budord dagligen.<\/p>\n

Som den genomduktiga flicka jag \u00e4r s\u00e5 gl\u00f6mmer jag ofta bort att lyssna till min kropps behov av att vila. Det \u00e4r s\u00e5 roligt att arbeta, det \u00e4r s\u00e5 upplyftande att f\u00e5 hj\u00e4lpa andra, det \u00e4r en v\u00e4lsignelse att f\u00e5 tr\u00e4na, blogga, skriva och vara tillg\u00e4nglig … och mitt i allt det gl\u00f6mmer jag bort att alla motorer beh\u00f6ver br\u00e4nsle. Det finns ingen evighetsmaskin.<\/p>\n

Alla beh\u00f6ver h\u00e4mta kraft. Alla. S\u00e5 vila kroppen. Vila sj\u00e4len. Fyll p\u00e5 med energi. Sov. Vila. Meditera. G\u00f6r absolut ingenting. Titta p\u00e5 molnen. Ha en kravl\u00f6s dag. Lek. Dansa. Var n\u00e4rvarande. Andas. \u00a0Kramas. Skratta tills du kiknar. Bara var. Du beh\u00f6ver det. F\u00f6r att orka vara s\u00e5 fantastisk som du \u00e4r.<\/p>\n

\"vila\"<\/a><\/p>\n\n\n