{"id":5403,"date":"2013-07-07T13:11:26","date_gmt":"2013-07-07T12:11:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5403"},"modified":"2013-07-07T13:19:22","modified_gmt":"2013-07-07T12:19:22","slug":"meny-och-inkopslista-for-lagomveckan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5403","title":{"rendered":"Meny och ink\u00f6pslista f\u00f6r Lagomveckan"},"content":{"rendered":"

Meny f\u00f6r Lagomveckan<\/strong><\/p>\n

M\u00e5ndag (l\u00e4nk till recept f\u00f6r m\u00e5ndag)<\/strong><\/a>
\nFrukost: Avokado, \u00e4gg och kalkon
\nLunch: Kyckling och coleslaw
\nMiddag: Korvstroganoff med blomk\u00e5lsris<\/p>\n

Tisdag<\/strong> (Fastedag)
\nGetostomelett
\nMellanm\u00e5l: buljong<\/p>\n

Onsdag<\/strong> (Fastedag)
\nFrukost: valfri frukt alt. b\u00e4r
\nLunch: tonfisksallad alt burk makrill
\nMiddag: Gr\u00f6nsakssoppa
\nMellanm\u00e5l: buljong<\/p>\n

Torsdag<\/strong>
\nFrukost: Omelett
\nLunch: Wasabilax
\nMiddag: Vegetarisk lasagne<\/p>\n

Fredag<\/strong>
\nFrukost: Yoghurt med n\u00f6tter och gojib\u00e4r
\nLunch: Vegetarisk lasagne (rester)
\nMiddag: Skagensallad m tv\u00e5 glas vitt vin
\nKv\u00e4llssnacks: Parmesan- och parmachips<\/p>\n

L\u00f6rdag<\/strong>
\nFrukost: Avokado, \u00e4gg och kalkon
\nLunch: Gr\u00f6nsaksgrat\u00e4ng
\nMiddag: Grillat med f\u00e4rskpotatis i ugn och tv\u00e5 glas r\u00f6tt vin
\nKv\u00e4llssnacks: M\u00f6rk choklad<\/p>\n

S\u00f6ndag\u00a0<\/strong>
\nFrukost: Yoghurt med n\u00f6tter och gojib\u00e4r
\nLunch: Broccolisoppa med knaperstekt bacon
\nMiddag: Pepparrotstorsk i ugn<\/p>\n

Ink\u00f6pslista<\/a>\u00a0f\u00f6r m\u00e5ndag – torsdag\u00a0(klicka f\u00f6r att komma till pdf)<\/p>\n

P\u00e5 listan finns det \u00e4ven sojagr\u00e4dde alt mellanmj\u00f6lk till dig som vill ha n\u00e5got i kaffe eller te. Om du inte vill ha det kan du tills\u00e4tta m\u00e4ngden i maten eller ers\u00e4tta motsvarande m\u00e4ngd energiinneh\u00e5ll med n\u00e5got annat.<\/p>\n

\"ink\u00f6p\"<\/a><\/p>\n\n\n