{"id":5522,"date":"2013-07-19T06:19:26","date_gmt":"2013-07-19T05:19:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5522"},"modified":"2013-07-19T06:19:26","modified_gmt":"2013-07-19T05:19:26","slug":"semestertiden-en-tid-for-aterhamtning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5522","title":{"rendered":"Semestertiden \u2013 en tid f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning"},"content":{"rendered":"

Idag har vi f\u00f6rm\u00e5nen att f\u00e5 ta del av en g\u00e4stbloggares tankar kring semester. Christina Paulson har en l\u00e5ng erfarenhet av ledarskap och arbetsmilj\u00f6. Idag v\u00e4gleder hon och st\u00f6ttar m\u00e5nga chefer runt om i landet, n\u00e4r hon inte h\u00e5ller workshops eller utbildningar. Hon \u00e4r en klok och empatisk kollega till mig och det \u00e4r med stolthet jag f\u00e5r presentera hennes text. Mer om Christina hittar du p\u00e5 hennes hemsida och blogg\u00a0www.chefensbastavan.se<\/a><\/p>\n

”Nu \u00e4r den sk\u00f6na sommaren h\u00e4r med sol och bad, lata dagar i h\u00e4ngmattan och en god bok \u2013 eller tillh\u00f6r du de som har \u201dfullt upp\u201d \u00e4ven under semestern? Med bes\u00f6k hos sl\u00e4kt och v\u00e4nner, resor och annat kul\u2026? Det \u00e4r naturligtvis s\u00e5dant vi b\u00e5de vill och b\u00f6r hinna med under sommaren, eftersom det \u00e4r en tid f\u00f6r gemenskap med n\u00e4ra och k\u00e4ra.<\/p>\n

Inget fel i det, bara inte hela tiden… Jag vill sl\u00e5 ett slag f\u00f6r omr\u00e5den som vila, \u00e5terh\u00e4mtning och reflektion. Det \u00e4r faktiskt ett bra tillf\u00e4lle att tr\u00e4na sig p\u00e5 att inte g\u00f6ra n\u00e5gonting. Att bara vara med sig sj\u00e4lv och verkligen k\u00e4nna efter hur man m\u00e5r och hur man lever sitt liv. Kanske finns det saker man skulle vilja \u00e4ndra p\u00e5 och beslut som beh\u00f6ver fattas \u2013 som man inte tar sig tiden att reflektera \u00f6ver p\u00e5 vardagen.<\/p>\n

Vi m\u00f6ts ofta av artiklar som ber\u00f6r v\u00e5rt nya stora folkh\u00e4lsoproblem, n\u00e4mligen stressen som breder ut sig. Det \u00e4r l\u00e4tt att skylla allt p\u00e5 f\u00f6retagen och arbetsgivarna (vilket jag sj\u00e4lv g\u00f6r ibland), men sj\u00e4lvklart \u00e4r det bara en del av sanningen. Idag har vi ett allm\u00e4nt h\u00f6gt livstempo, d\u00e4r man f\u00f6rv\u00e4ntas vara tillg\u00e4nglig dygnets alla timmar. Eller \u00e5tminstone \u00e4r det vad m\u00e5nga tror…<\/p>\n

Inte nog med det, vi ska \u00e4ven g\u00f6ra en bra arbetsinsats, vara tillr\u00e4ckligt bra livskamrater \u2013 med alla krav som st\u00e4lls d\u00e4r \u2013 och dessutom hinna vara sociala utanf\u00f6r hem och arbetsplats. Sist men inte minst vill vi ju g\u00e4rna ha ett snyggt yttre ocks\u00e5, speciellt den h\u00e4r \u00e5rstiden, och vara sportig och fr\u00e4sch. Undra p\u00e5 att m\u00e4nniskor g\u00e5r in i den ber\u00f6mda v\u00e4ggen, med alla dessa krav\u2026<\/p>\n

\"reflektion\"<\/a><\/p>\n

D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att s\u00e4tta av tid f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning och tid f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Att k\u00e4nna efter om ens situation k\u00e4nns OK, om det \u00e4r n\u00e5got som fattas eller som man beh\u00f6ver \u00e4ndra p\u00e5? T\u00e4nk om du faktiskt tar dig den d\u00e4r tiden under semestern, tar dig tid att t\u00e4nka igenom, reflektera och kanske fatta vissa beslut \u2013 som du sedan \u00e4r klar \u00f6ver n\u00e4r v\u00e4l semestern \u00e4r slut. F\u00f6rs\u00f6k att \u00e4ven hitta din \u201dinre kompass\u201d som talar om vem du \u00e4r och vart du vill g\u00e5\u2026<\/p>\n

Jag \u00f6nskar dig en riktigt sk\u00f6n, solig och avkopplande semester.<\/p>\n

PS. Ta v\u00e4l hand om dig \u2013 du \u00e4r ju faktiskt den viktigaste personen i ditt liv!”<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n\n\n