{"id":5868,"date":"2013-10-20T20:19:42","date_gmt":"2013-10-20T19:19:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5868"},"modified":"2013-10-20T20:19:42","modified_gmt":"2013-10-20T19:19:42","slug":"jag-tar-hand-om-mig-om-du-tar-hand-om-dig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=5868","title":{"rendered":"Jag tar hand om mig om du tar hand om dig."},"content":{"rendered":"

\"1379774_674890039195291_964640547_n\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Ville bara dela med mig av dessa rader jag hittade p\u00e5 Facebook h\u00e4romdagen. Jag tycker att det \u00e4r ett underbart s\u00e4tt att se p\u00e5 h\u00e4lsa. Vi tar hand om oss f\u00f6r att vi ska orka och vilja vara en del av andras liv.<\/p>\n

D\u00e4rf\u00f6r tog jag hand om mig sj\u00e4lv idag. Tog med mig vovven p\u00e5 en tur i skogen f\u00f6r att jag vet att jag m\u00e5r bra av det. F\u00f6r att jag vill ta hand om mig sj\u00e4lv f\u00f6r att finnas d\u00e4r f\u00f6r mig sj\u00e4lv och mina n\u00e4ra.<\/p>\n

\"l\u00f6ptur\"<\/a>Nu ska jag ge mig sj\u00e4lv en stunds mindfulness i present. Innan jag g\u00e5r och l\u00e4gger mig tidigt ikv\u00e4ll. Morgondagen blir en l\u00e5ng dag, s\u00e5 jag beh\u00f6ver ta hand om mig.<\/p>\n

Ta hand om dig, f\u00f6r mig. Och f\u00f6r alla du vill v\u00e4l.<\/p>\n

\n

\n

\n\n\n