{"id":6260,"date":"2013-12-29T12:39:55","date_gmt":"2013-12-29T11:39:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6260"},"modified":"2013-12-29T12:39:55","modified_gmt":"2013-12-29T11:39:55","slug":"en-dag-kvar-till-mitt-basta-jag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6260","title":{"rendered":"En dag kvar till Mitt B\u00e4sta Jag"},"content":{"rendered":"

Den 23 september var vi m\u00e5nga som p\u00e5b\u00f6rjade Projekt Mitt B\u00e4sta Jag.<\/a>\u00a0D\u00e5 var det 100 dagar kvar till 1 januari 2014. 100 dagar som vi investerade i oss sj\u00e4lva f\u00f6r att hitta till ett piggare, lugnare, gladare och friskare jag. Jag skrev inl\u00e4gg under 10 veckor som v\u00e4gledde och hj\u00e4lpte till att hitta till sitt b\u00e4sta jag. Men vecka 11 gick jag in i en hysterisk stressperiod och hann inte med att blogga. Tyv\u00e4rr hann jag heller inte ta hand om mig sj\u00e4lv lika mycket under denna period. Tr\u00e4ningen halkade efter och \u00e4ven mindfulnessen. Maten gick ganska bra, \u00e4ven om jag helt kom av mig med mina tv\u00e5 fastedagar.<\/p>\n

N\u00e4r jag f\u00f6r en stund sedan satt och sammanfattade min h\u00f6st k\u00e4nde jag mig trots allt ganska stolt \u00f6ver mig sj\u00e4lv. Om jag inte hade arbetat med Mitt B\u00e4sta Jag under s\u00e5 l\u00e5ng tid innan, hade jag aldrig orkat mig igenom denna period. Jag kommer ut p\u00e5 andra sidan av stresstunneln – frisk, glad och n\u00e5gorlunda i form. Kanske inte Mitt B\u00e4sta Jag – men Min B\u00e4sta V\u00e4n. F\u00f6r v\u00e4nner har man t\u00e5lamod med, omsorg f\u00f6r och \u00e4r stolt \u00f6ver. Och s\u00e5 k\u00e4nner jag f\u00f6r mig sj\u00e4lv just nu.<\/strong><\/p>\n

\"b\u00e4sta\"<\/a><\/p>\n

Hur har det g\u00e5tt f\u00f6r er? H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra som har h\u00f6rt av sig och ber\u00e4ttar:<\/p>\n

”Jag \u00e4r s\u00e5 glad att du delar med dig p\u00e5 din blogg!!! MBJ har f\u00e5tt mig att komma tillbaka trots att jag \u00e4r l\u00e5ngtidssjukskriven och har st\u00e4ndig v\u00e4rk. Jag pressar mig inte h\u00e5rt, utan ser ist\u00e4llet mina egna sm\u00e5 framsteg. Lyssnar p\u00e5 kroppen. Idag dricker jag gr\u00f6na drinkar n\u00e4stan varje dag och g\u00e5r med stavar minst fem kilometer. I v\u00e5r ska jag b\u00f6rja en kurs i mindfulness. Tack f\u00f6r ditt st\u00f6d Maria!!!!”
\nKarin<\/p>\n

”Kan du inte b\u00f6rja skriva om b\u00e4sta jag igen? Det gick s\u00e5 bra f\u00f6r mig n\u00e4r jag kunde g\u00e5 in och l\u00e4sa din r\u00e5d och fick tips f\u00f6r varje vecka. Pl\u00f6tsligt en dag slutade du skriva och d\u00e5 ramla i f\u00e4llan. Igen. Jag var j\u00e4tte duktig. Tr\u00e4nade och \u00e5t r\u00e4tt saker. Nu m\u00e5ste jag komma i g\u00e5ng igen. Jag l\u00e4ngatear efter att bli mitt b\u00e4sta jag.”
\nAnonym<\/p>\n

”Det \u00e4r verkligen viktigt det du skriver om att gilla sig sj\u00e4lv f\u00f6rst innan man kan b\u00f6rjar jobba p\u00e5 sin h\u00e4lsa. Har m\u00e4rkt hur mycket b\u00e4ttre det g\u00e5r f\u00f6r mig om jag inte pressar mig sj\u00e4lv f\u00f6r h\u00e5rt. V\u00e5ga v\u00e4gra vara duktig. <3 Kramar fr\u00e5n Nadja”<\/p>\n

”Jag tror mbj-projektet \u00e4r n\u00e5got som aldrig tar slut. Man f\u00e5r liksom forts\u00e4tta att jobba p\u00e5 sin tr\u00e4ning och kost hela livet. Det \u00e4r inte s\u00e5 att man en dag \u00e4r f\u00e4rdig och kan s\u00e4tta sig ned att njuta av sitt b\u00e4sta jag. Snarare att man f\u00e5r l\u00e4ra sig att njuta av att arbeta med sitt b\u00e4sta jag.
\nTack f\u00f6r en mycket bra blogg. Kram”
\nAnna<\/p><\/blockquote>\n

\"b\u00e4sta\"<\/a><\/p>\n

Hur g\u00e5r det f\u00f6r dig? Vem m\u00f6ter du 2014? Din b\u00e4sta v\u00e4n, ditt b\u00e4sta jag eller n\u00e5gon som \u00e4r riktigt sugen p\u00e5 att ge sig sj\u00e4lv en ny chans att komma ig\u00e5ng?<\/p>\n\n\n