{"id":6348,"date":"2014-01-14T07:00:15","date_gmt":"2014-01-14T06:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6348"},"modified":"2014-01-14T07:00:15","modified_gmt":"2014-01-14T06:00:15","slug":"jag-gor-sa-gott-jag-kan-med-det-jag-har-just-idag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6348","title":{"rendered":"Jag g\u00f6r s\u00e5 gott jag kan med det jag har just idag"},"content":{"rendered":"

Jag kommer med goda r\u00e5d, men jag har m\u00e5nga g\u00e5nger sv\u00e5rt att f\u00f6lja dem sj\u00e4lv. Att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor med \u00e4tst\u00f6rningar \u00e4r n\u00e5got som jag kan, eftersom vikten, maten och mitt utseende l\u00e4nge var mina st\u00f6rsta fiender. Varje dag m\u00f6ter jag en depression, en utmattning, ett krossat hj\u00e4rta, en s\u00f6ndersmulad sj\u00e4lvk\u00e4nsla och en stressad kropp i min terapisoffa och det \u00e4r l\u00e4tt att spegla och f\u00f6rst\u00e5, f\u00f6r jag vet att det \u00e4r f\u00f6rbannat sv\u00e5rt att vara m\u00e4nniska.\u00a0<\/strong><\/p>\n

K\u00e4rleken \u00e4r enkel och rak, men vi kr\u00e5nglar till den.
\nVi l\u00e4ngtar efter att bli lyckliga, men gl\u00f6mmer bort att lyckan finns i det lilla och inte i det vi jagar efter.
\nDet som \u00e4r bra f\u00f6r v\u00e5r h\u00e4lsa \u00e4r det som \u00e4r sv\u00e5rast att g\u00f6ra och det vi inte m\u00e5r bra av p\u00e5 sikt upprepar vi g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng.<\/p>\n

Vi g\u00f6r v\u00e5rt liv till en kamp. Och mitt i det slagf\u00e4ltet tror jag att vi ibland beh\u00f6ver stanna upp och s\u00e4ga till oss sj\u00e4lva
\n– Jag \u00e4r bra.
\nOch f\u00f6r en stund bara vila lite i de orden. Att vara m\u00e4nniska \u00e4r att vara operfekt. Vi snubblar, ramlar och sl\u00e5r oss, men vi g\u00f6r s\u00e5 gott vi kan med det vi har just nu. Och det \u00e4r okej.\u00a0<\/strong><\/p>\n

S\u00e5 mitt r\u00e5d till dig idag \u00e4r att s\u00e4ga till dig sj\u00e4lv att du \u00e4r bra, d\u00e5 och d\u00e5 n\u00e4r du snubblar fram under dagen. N\u00e4r du ser dig sj\u00e4lv i spegeln och inser att spegelbilden \u00e4r l\u00e5ngt ifr\u00e5n vad du \u00f6nskar dig, s\u00e4g – Jag \u00e4r bra! N\u00e4r arbetsh\u00f6gen v\u00e4xer och pulsen \u00f6kar n\u00e4r du inser att du inte kommer att hinna allt du vill idag s\u00e4g – Jag \u00e4r bra. N\u00e4r solen och v\u00e5ren k\u00e4nns l\u00e5ngt borta, n\u00e4r kroppen v\u00e4rker idag igen, n\u00e4r din livskamrat gl\u00f6mmer bort dig, n\u00e4r du \u00e5ter tappade kontrollen \u00f6ver vad du \u00e4ter vila en stund i – Jag \u00e4r bra, f\u00f6r jag g\u00f6r s\u00e5 gott jag kan med det jag har just idag.<\/p>\n

F\u00f6r det \u00e4r och kommer alltid att vara sv\u00e5rare att g\u00f6ra saker b\u00e4ttre n\u00e4sta g\u00e5ng – om vi s\u00e4ger h\u00e5rda ord till oss sj\u00e4lva. Om vi s\u00e4ger sn\u00e4lla ord till oss sj\u00e4lva, blir det som regn och solsken p\u00e5 en liten planta. Vi v\u00e4xer.\u00a0<\/strong><\/p>\n

S\u00e5 s\u00e4g till dig sj\u00e4lv – Jag \u00e4r bra. Det ska jag g\u00f6ra.<\/p>\n

\"sn\u00e4ll\"<\/a><\/p>\n\n\n