Som samtalsterapeut anv\u00e4nder jag mig inte ofta av dessa tekniker, men som sj\u00e4lvhj\u00e4lpsmetod eller n\u00e4r man har f\u00e4rre g\u00e5nger tillsammans med sin klient \u00e4r det utm\u00e4rkt. Jag ska ge dig n\u00e5gra effektiva fr\u00e5gor som du sj\u00e4lv kan arbeta med om du vill jobba med din personliga utveckling.<\/p>\n
Blunda ett \u00f6gonblick och f\u00f6rest\u00e4ll dig att du ligger i din s\u00e4ng efter en god natts s\u00f6mn. T\u00e4nk dig att du pl\u00f6tsligt uppt\u00e4cker att alla dina problem genom ett mirakel har f\u00f6rsvunnit! Fundera \u00f6ver hur det k\u00e4nns. N\u00e4r du \u00e4r f\u00e4rdig \u00f6ppna \u00f6gonen och besvara f\u00f6ljande fr\u00e5gor.\u00a0<\/em><\/p>\n 1. Vilka \u00e4r de problem som f\u00f6rsvann? G\u00f6r en lista.<\/p>\n 2. Vilka av problemen som f\u00f6rsvann finns i din omgivning?<\/p>\n 3. Vilka av problemen finns inom dig?<\/p>\n 4. Vilka av problemen skulle det g\u00e5 att arbeta med?<\/p>\n 5. Vad hindrar dig att arbeta mot att l\u00f6sa dina problem idag?<\/p>\n 6. Vad kan du g\u00f6ra idag f\u00f6r att arbeta mot att l\u00f6sa dina problem?<\/p>\n Besvara g\u00e4rna fr\u00e5gorna p\u00e5 ett papper. Se vad du uppt\u00e4cker medan du funderar kring dem. Du beh\u00f6ver inte ha en f\u00e4rdig l\u00f6sning p\u00e5 alla dina problem, men det kan hj\u00e4lpa dig att komma vidare n\u00e4r man har fastnat och framf\u00f6r allt \u00e4r det viktigt att pr\u00f6va att t\u00e4nka och g\u00f6ra n\u00e5got helt nytt.<\/p>\n
![\"mirakel\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/mirakel.jpg\")
<\/a><\/p>\n