Nu ska du f\u00e5 tr\u00e4na dig i motivation. Genom att unders\u00f6ka vad det \u00e4r som driver dig att vilja n\u00e5 ditt m\u00e5l, f\u00e5r du tag i din inre motivation. Det g\u00f6r du genom att st\u00e4lla dig sj\u00e4lv fyra fr\u00e5gor. Dessa fr\u00e5gor finns \u00e4ven som en pdf du kan ladda ned genom att klicka p\u00e5 denna l\u00e4nk:\u00a0Motivation<\/a>.<\/p>\n Jag har sj\u00e4lv suttit nu p\u00e5 morgonen och skrivit ned f\u00f6r och nackdelar med att n\u00e5 Mitt B\u00e4sta Jag. Det var mycket sp\u00e4nnande att unders\u00f6ka vad det \u00e4r som driver mig.<\/p>\n Svaren p\u00e5 f\u00f6rsta fr\u00e5gan – ”vad vinner jag p\u00e5 att n\u00e5 mitt b\u00e4sta jag?” kommer troligen att ge dig en l\u00e5ng lista. Skriv ned dessa och ha dem till hands s\u00e5 du kan l\u00e4sa dem ofta – g\u00e4rna varje dag i b\u00f6rjan. S\u00e4tt upp listan p\u00e5 kylsk\u00e5pet, l\u00e4gg den vid nattduksbordet, stoppa den i handv\u00e4skan, p\u00e5 badrumsspegeln. D\u00e5 tr\u00e4nar du upp din motivation genom att repetera dina vinster varje dag.<\/p>\n
\n– Vad vinner jag p\u00e5 att n\u00e5 mitt b\u00e4sta jag?
\n– Vad \u00e4r nackdelarna med att n\u00e5 mitt b\u00e4sta jag?
\n– Vad vinner jag p\u00e5 att Inte<\/em> ta itu med mitt m\u00e5l, utan l\u00e5ta allt vara som det \u00e4r nu?
\n– Vad \u00e4r nackdelarna med att inte ta itu med mitt m\u00e5l?<\/p>\n
![\"motivation\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/motivation1.jpg\")
<\/a><\/p>\n