{"id":6583,"date":"2014-03-15T12:41:05","date_gmt":"2014-03-15T11:41:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6583"},"modified":"2014-03-15T12:41:05","modified_gmt":"2014-03-15T11:41:05","slug":"efterratt-pa-den-nyttiga-rodbetan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6583","title":{"rendered":"Efterr\u00e4tt p\u00e5 den nyttiga r\u00f6dbetan"},"content":{"rendered":"

\u00c4r det inte fantastiskt n\u00e4r man kombinera det riktigt goda med det nyttiga? Idag har jag riktigt \u00f6vertr\u00e4ffat mig sj\u00e4lv med denna fantastiska efterr\u00e4tt.<\/p>\n

Jag har l\u00e4nge k\u00e4nt till den goda r\u00f6dbetans h\u00e4rliga egenskaper. Den senaste tiden har den knallr\u00f6da kn\u00f6len \u00e4ven uppm\u00e4rksammats mycket i media f\u00f6r dess f\u00f6rm\u00e5ga att hj\u00e4lpa kroppen att ta upp syre, vilket p\u00e5verkar bland annat sj\u00e4lvl\u00e4kning och prestation. Jag kom \u00f6ver en fantastisk dryck gjord enbart<\/strong> p\u00e5 svenska r\u00f6dbetor och lingon – rena rama h\u00e4lsodrycken. Drycken heter R\u00e5 Kraft och s\u00e4ljs direkt via hemsidan www.wellnox.se<\/a>\u00a0d\u00e4r man \u00e4ven kan l\u00e4sa mer om den senaste forskningen kring lingon och r\u00f6dbeta. Riktigt intressant!<\/p>\n

Annars kan man alltid pressa egen r\u00e5saft av r\u00f6dbeta och sl\u00e4nga ned lite lingon i sin morgonsmoothie. Drick en dl r\u00f6dbetsjuice p\u00e5 morgonen och du f\u00f6rb\u00e4ttrar dina blodk\u00e4rl, \u00f6kar prestationsf\u00f6rm\u00e5gan och hj\u00e4lper kroppen att rena blodet, f\u00f6r att n\u00e4mna n\u00e5gra saker.<\/p>\n

Annars kan man alltid g\u00f6ra en ljuvligt god efterr\u00e4tt p\u00e5 r\u00f6betsjuicen. Denna sorb\u00e9 utan vitt socker, gluten och komj\u00f6lk. Passar bra f\u00f6r dem som \u00e4ter paleokost\"r\u00f6dbetssorbe\"<\/a><\/p>\n

2 portioner<\/strong>
\n2 \u00e4ggvitor
\n2 dl r\u00f6betsjuice (jag anv\u00e4nde R\u00e5 kraft Kondition)
\n<\/span>3 tsk honung
\nskalet av en riven ekologisk citron
\n1-2 cm riven f\u00e4rsk ingef\u00e4ra<\/p>\n

Getostkr\u00e4men<\/strong>
\n3 msk getost
\n1 tsk honung<\/p>\n

Valn\u00f6tter att str\u00f6 ovanp\u00e5<\/p>\n