{"id":6651,"date":"2014-03-31T05:30:11","date_gmt":"2014-03-31T04:30:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6651"},"modified":"2014-03-31T05:28:46","modified_gmt":"2014-03-31T04:28:46","slug":"klaras-nya-kokbok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6651","title":{"rendered":"Klaras nya kokbok"},"content":{"rendered":"

Jag m\u00e5ste s\u00e4ga att jag blir riktigt glad av att se mera av Klara Desser. Idag ser vi hennes leende p\u00e5 Expressens LCHF Magasin, d\u00e4r hon bidrar med fr\u00e4scha recept till p\u00e5skmat. Det var heller inte s\u00e5 l\u00e4nge sedan jag recenserade hennes kokbok LCHF hela livet<\/a>. Men nu har hon kommit ut med en 5:2 kokbok, d\u00e4r hon ger f\u00f6rslag p\u00e5 8 veckors menyer<\/a>.<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Jag gillade Klaras f\u00f6rra kokbok, men denna bok tycker jag b\u00e4ttre om. Den k\u00e4nns ljusare, fr\u00e4schare och mer l\u00e4ttillg\u00e4nglig. Den f\u00f6rra var en uppslagsbok, den lockar mer till inspiration och gl\u00e4dje. H\u00e4rligt \u00e4r ocks\u00e5 att Klara har plockat fram m\u00e5larpenslarna igen och illustrerar sina recept med s\u00f6ta bilder. Det m\u00e4rks att hon har k\u00e4nt skapargl\u00e4dje n\u00e4r hon tillsammans med sin man som \u00e4r fotograf har skapat denna bok fr\u00e5n id\u00e9 till f\u00e4rdig bok.<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Klara ger f\u00f6rst en introduktion till 5:2, d\u00e4r hon p\u00e5 ett personligt och l\u00e4ttillg\u00e4ngligt s\u00e4tt beskriver vilka h\u00e4lsovinster du f\u00e5r av halvfasta, samt hur du kan g\u00e5 tillv\u00e4ga. D\u00e4refter f\u00e5r du menyer f\u00f6r 8 veckor!<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Varje fastedag ger hon f\u00f6rslag p\u00e5 ett st\u00f6rre m\u00e5l eller tv\u00e5 mindre. Riktigt fr\u00e4scha, njutbara r\u00e4tter som inte ger oss k\u00e4nslan av att vi f\u00f6rsakar n\u00e5got p\u00e5 v\u00e5r fastedag. Vad s\u00e4gs om ostpl\u00e4ttar med r\u00e4kor?<\/p>\n

\"klara\"<\/a>Och sj\u00e4lvklart hittar vi de goda efterr\u00e4tterna. Jag har redan best\u00e4mt vad jag ska baka till min f\u00f6delsedag i sommar. Kolla in denna goding… brownie… med r\u00f6dbeta.<\/p>\n

\"chokladkaka\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n