{"id":6713,"date":"2014-04-14T04:30:49","date_gmt":"2014-04-14T03:30:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6713"},"modified":"2014-04-14T04:30:49","modified_gmt":"2014-04-14T03:30:49","slug":"sovmorgon-kokossoppa-och-den-kostradgivande-samtalsterapeuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=6713","title":{"rendered":"Sovmorgon, kokossoppa och den kostr\u00e5dgivande samtalsterapeuten."},"content":{"rendered":"

Vilken helg, mina v\u00e4nner. Den har g\u00e5tt i ett rasande tempo och har varit givande och rolig. I \u00e4rlighetens namn \u00e4r jag ordentligt tr\u00f6tt just nu och egentligen borde jag ha suttit i skolb\u00e4nken idag ocks\u00e5, men fick ledig av kursledaren eftersom hon tyckte att jag har k\u00f6rt p\u00e5 i ett h\u00f6gt tempo den senaste tiden. Det h\u00f6ga tempot \u00e4r helt i sin ordning, n\u00e4r man vet att det finns ett slut. Nu har jag n\u00e5gra veckors intensivt tempo kvar, sedan i slutet p\u00e5 maj \u00e5ker vi iv\u00e4g en helg till Dalarna och bara njuter.\u00a0\"d299aa15-c87f-4101-8f2d-b860a1b98d57\"<\/a><\/a><\/a><\/p>\n

N\u00e4r man har ett roligt och omv\u00e4xlande arbete som jag, \u00e4r det m\u00e5nga saker som ger mycket energi trots att det inte blir s\u00e5 mycket \u00e5terh\u00e4mtning. Som p\u00e5 fredagen d\u00e5 min goa v\u00e4n och kollega Lina Lanestrand<\/a> och jag tog oss en l\u00e5ngpromenad medan vi pratade arbete. Lina hade med sig lins- och kokossoppa som vi avnj\u00f6t med en massa f\u00e4rska koriander i bl\u00e5sippsbacken. Jag fick ocks\u00e5 ett litet avsmakningspaket fr\u00e5n Bioofood<\/a>\u00a0(en av f\u00f6rdelarna med att vara bloggare) med lite godsaker och nyheter fr\u00e5n deras sortiment.<\/p>\n

\"156394fe-1661-4fa3-9551-a9719b202eac\"<\/a>P\u00e5 l\u00f6rdagen gav jag mig tidigt p\u00e5 morgonen av till Bromma, f\u00f6r att forts\u00e4tta utbildningen till kostr\u00e5dgivare. Den h\u00e5lls av\u00a0Anna Hall\u00e9n<\/a>\u00a0och ger mig ov\u00e4rderlig kunskap som jag beh\u00f6ver i mitt arbete som samtalsterapeut. L\u00e5ter det konstigt? Jag kommer att ber\u00e4tta mer, jag lovar, men kropp och sj\u00e4l h\u00f6r intimt samman och m\u00e5r den ena inte bra m\u00e4rker vi snart av det i den andra. Vi pratade en hel del om \u00f6vervikt, varf\u00f6r vissa inte g\u00e5r ned i vikt och vad man kan g\u00f6ra \u00e5t det.<\/p>\n

P\u00e5 l\u00f6rdagskv\u00e4llen var jag s\u00e5 tr\u00f6tt att jag ramlade i s\u00e4ng vid 21 och som som en stock hela natten.
\n\"36ef1ec5-0071-4388-9b18-0cb94428ebd6\"<\/a><\/a><\/p>\n

Ig\u00e5r s\u00f6ndag var det dags f\u00f6r mig att h\u00e5lla en i utbildningsdag f\u00f6r blivande kostr\u00e5dgivare. D\u00e5 pratade jag KBT och dysfunktionellt \u00e4tbeteende. Det vill s\u00e4ga hur man med hj\u00e4lp av KBT arbetar med klienter som har olika slags \u00e4tst\u00f6rningar. Dessa kostr\u00e5dgivare blir oerh\u00f6rt v\u00e4lutbildade, inte nog med all n\u00e4ringskunskap, de f\u00e5r \u00e4ven inblick i vilka konkreta verktyg man kan anv\u00e4nda f\u00f6r att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor att g\u00f6ra beteendef\u00f6r\u00e4ndringar.<\/p>\n

Efter sex timmar som fr\u00f6ken, tr\u00e4ffade jag Anna. Och vi satt p\u00e5 hennes hotell, drack ett glas bubbel och skrattade s\u00e5 vi gr\u00e4t. Vi har s\u00e5 roligt n\u00e4r vi m\u00f6ts och det \u00e4r en sorg att hon bor s\u00e5 l\u00e5ngt borta. Trots att vi bara har k\u00e4nt varandra i drygt ett \u00e5r, \u00e4r det som om vi har varit v\u00e4nner l\u00e4nge. Vissa m\u00e4nniskor kliver rakt in i ens hj\u00e4rta.<\/p>\n

\n\n\n