![\"sj\u00e4ls](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/sj\u00e4ls-s\u00e5ng.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nDet \u00e4r lite m\u00e4rkligt, men denna vecka har min kropp och jag inte varit kompisar. Jag k\u00e4nner mig svullen och uppbl\u00e5st, har l\u00e4tt huvudv\u00e4rk och yrsel och \u00e4r tr\u00f6tt. Jag tror inte har jag har n\u00e5got virus eller bakterie i kroppen, snarare \u00e4r det nog att jag har l\u00e5tit mitt roliga arbete ta \u00f6ver igen. Som jag brukar s\u00e4ga – det \u00e4r l\u00e4tt att gl\u00f6mma bort att vila n\u00e4r man har roligt.<\/p>\n
D\u00e4rf\u00f6r blir det ingen l\u00f6prunda idag. Det blev ist\u00e4llet en sovmorgon och snart ska det \u00e4ven bli en l\u00e5ngpromenad med vovven. Jag t\u00e4nkte f\u00f6rs\u00f6ka ta bort kaffet under n\u00e5gon vecka, f\u00f6r jag har m\u00e4rkt att magen blir lite orolig av morgonkaffet d\u00e4rf\u00f6r har jag precis druckit en kopp gr\u00f6nt te. Skala bort allt som stressar kroppen under en period – koffein, alkohol, socker (gluten och i mesta m\u00e5n \u00e4ven mj\u00f6lkprodukter \u00e4r redan borta). Och under veckan som kommer prioritera \u00e5terh\u00e4mtningen ist\u00e4llet f\u00f6r l\u00f6pning och explosiv tr\u00e4ning.<\/p>\n
Mitt B\u00e4sta Jag-projektet p\u00e5g\u00e5r som best\u00e4mt och det blir bra att f\u00e5 g\u00e5 in i \u00e5terh\u00e4mtningen och vilan. Tv\u00e5 veckor kvar till semestern! <3<\/p>\n