{"id":697,"date":"2010-10-11T07:24:04","date_gmt":"2010-10-11T06:24:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=697"},"modified":"2010-10-11T07:24:04","modified_gmt":"2010-10-11T06:24:04","slug":"tema-att-rensa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=697","title":{"rendered":"Tema: Att rensa."},"content":{"rendered":"

Veckans affirmation: Jag sl\u00e4pper taget om det f\u00f6rflutna och v\u00e4lkomnar med gl\u00e4dje nya m\u00f6jligheter.<\/p><\/blockquote>\n

Jag l\u00e4ser p\u00e5 Facebook, hur flera av mina v\u00e4nner v\u00e4ljer att m\u00f6ta m\u00e5ndagen med en positiv attityd ”Ny vecka – nya m\u00f6jligheter” eller ”\u00c4ntligen m\u00e5ndag!” M\u00e5nga av oss v\u00e4ljer att se en m\u00e5ndag som en nystart, en m\u00f6jlighet till en ny chans att b\u00f6rja om eller b\u00f6rja p\u00e5 n\u00e5got nytt.<\/p>\n

Denna vecka ska vi \u00e4gna oss att rensa. Vi ska titta p\u00e5 vad det inneb\u00e4r att rensa ut det gamla f\u00f6r att l\u00e4mna plats f\u00f6r det nya. Sl\u00e4ppa taget om gamla tankar, rensa ut i sk\u00e5pen, att f\u00f6rl\u00e5ta, detoxa kroppen – f\u00f6r att ge utrymme f\u00f6r n\u00e5got nytt. M\u00e5nga g\u00e5nger \u00e4r vi kvar i gamla sp\u00e5r, tankar som vi har t\u00e4nkt om och om igen eller m\u00f6nster som vi \u00e4r vana vid. N\u00e4r vi d\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker \u00e4ndra en vana eller t\u00e4nka annorlunda, s\u00e5 g\u00e5r det tr\u00f6gt. Det \u00e4r inte det minsta konstigt. F\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r sv\u00e5rt, f\u00f6r \u00e4ven om ett gammalt m\u00f6nster inte \u00e4r bra f\u00f6r oss – s\u00e5 \u00e4r det tryggt och v\u00e4lbekant. Att \u00f6ppna upp f\u00f6r n\u00e5got nytt \u00e4r alltid lite l\u00e4skigt och obekant.<\/p>\n

Gamla m\u00f6nster, oavslutade projekt, v\u00e4nner du inte har f\u00f6rl\u00e5tit, saker du skjuter upp p\u00e5 framtiden och \u00f6verfulla sk\u00e5p \u00e4r saker som stj\u00e4l av din energi och kan hindra dig fr\u00e5n att m\u00e5 bra. Denna vecka ska vi \u00e4gna \u00e5t att varsamt titta p\u00e5 dessa och se vad som \u00e4r v\u00e4rt att beh\u00e5lla och vad som \u00e4r dags att s\u00e4ga adj\u00f6 till.<\/p>\n

Idag vill jag att du ska vara lite extra uppm\u00e4rksammad p\u00e5 alla dina tankar som har med ordet ”alltid” eller ”aldrig”. T.ex. ”Jag har alltid otur.” eller ”Kvinnorna i v\u00e5r familj har aldrig haft n\u00e5gon stark h\u00e4lsa.” eller ”Jag kommer aldrig att hitta ett nytt jobb.” eller ”Typiskt, det h\u00e4nder alltid mig!”. Ge dessa tankar tankar lite extra omsorg och v\u00e5ga ifr\u00e5gas\u00e4tt dem. Finns det bevis f\u00f6r det du t\u00e4nker, f\u00f6rutom din k\u00e4nslom\u00e4ssiga \u00f6vertygelse. Vad skulle h\u00e4nda om det inte var p\u00e5 det s\u00e4ttet du t\u00e4nker? Skulle det kunna \u00f6ppna n\u00e5gra nya d\u00f6rrar f\u00f6r dig om du sl\u00e4ppte taget om dessa tankar?<\/p>\n

Lyssna p\u00e5 din inre dialog. Fundera och ifr\u00e5gas\u00e4tt.<\/p>\n\n\n