Oavsett hur bra vi sk\u00f6ter oss, s\u00e5 blir vi sjuka ibland. Trots att jag vet om det och \u00e4ven vet att jag blir snabbare frisk om jag l\u00e5ter kroppen l\u00e4ka ifred – brukar jag bli riktigt irriterad n\u00e4r jag blir sjuk. Fast den h\u00e4r g\u00e5ngen har jag inte haft n\u00e5got val. Jag har varit s\u00e5 tr\u00f6tt av infektionen att det inte har g\u00e5tt att g\u00f6ra annat \u00e4n att ta det lugnt.<\/p>\n
Nu hj\u00e4lper jag kroppen att bli frisk. Det g\u00f6r jag genom att tillf\u00f6ra n\u00e4ring. F\u00f6retaget Helhetsh\u00e4lsa, vars produkter jag uppskattar, har sponsrat mig med en burk gr\u00f6nt pulver att g\u00f6ra smoothies p\u00e5 eftersom jag befinner mig p\u00e5 landet utan mixer. Jag f\u00e5r inte betalt av att skriva om deras produkter men om jag tycker om dem skriver jag om dem. Smygreklam tycker jag inte om eftersom jag vill beh\u00e5lla min trov\u00e4rdighet inf\u00f6r er, d\u00e4rf\u00f6r vill jag att ni ska veta att jag har f\u00e5tt produkten av dem. Hittills \u00e4r jag n\u00f6jd drinken och jag uppskattar att den inneh\u00e5ller v\u00e5r egen nyttiga br\u00e4nn\u00e4ssla. Dock inneh\u00e5ller den soja, f\u00f6r dig som inte t\u00e5l eller undviker sojab\u00f6nan. H\u00e4r kan du l\u00e4sa om <\/a>Supergreens<\/span>.<\/p>\n![\"1404839610297\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1404839610297.jpg\")
<\/a>Jag hj\u00e4lper ocks\u00e5 kroppen genom att f\u00f6rsiktigt b\u00f6rja r\u00f6ra p\u00e5 mig. Vi har en fantastisk skog h\u00e4r vid v\u00e5rt landst\u00e4lle och det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4kande att ta vovven med mig och bara g\u00e5, g\u00e5 och g\u00e5. Jag k\u00e4nner mig s\u00e5 privilegierad \u00f6ver att kunna njuta av or\u00f6rd trollskog. Och kantareller! \ud83d\ude42<\/p>\n
![\"1404839484270\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1404839484270.jpg\")
<\/a>Sj\u00e4lvklart l\u00e4ker jag av att g\u00f6ra det jag m\u00e5r bra av. Jag har en k\u00e4rleksaff\u00e4r med orden och skriver av mig oro, l\u00e4ngtan, ilska och sorg. Ibland blir det ett blogginl\u00e4gg. Ibland blir det absolut ingenting annat \u00e4n en massa ord staplade p\u00e5 varandra. Men det fantastiska \u00e4r att kunna g\u00f6ra det h\u00e4r. P\u00e5 min lilla altan. Vid Dal\u00e4lven. Det \u00e4r helande.<\/p>\n![\"1404839306469\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1404839306469.jpg\")
<\/a>Kost, r\u00f6relse, vila och att g\u00f6ra det jag \u00e4lskar – hj\u00e4lper mig att bli stark igen. Imorgon ska jag inviga min yogamatta som jag fick i f\u00f6delsedagspresent. Lite f\u00f6rsiktigt. Vila mig i form.<\/p>\n