{"id":7061,"date":"2014-07-18T07:45:14","date_gmt":"2014-07-18T06:45:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7061"},"modified":"2014-07-18T07:45:14","modified_gmt":"2014-07-18T06:45:14","slug":"veckans-mindfulnessovning-andrum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7061","title":{"rendered":"Veckans mindfulness\u00f6vning – andrum"},"content":{"rendered":"

\"v\u00e4lkommen\"<\/a>Du som f\u00f6ljer mig vet hur viktigt jag tycker mindfulness \u00e4r som ett redskap f\u00f6r att hantera livet. Du vet ocks\u00e5 att jag ger ut \u00f6vningar gratis i mindfulness och meditation, d\u00e4rf\u00f6r att jag vill sprida det till alla. Men f\u00f6r dig som vill f\u00f6rdjupa dina kunskaper i mindfulness, f\u00f6r dig som vill \u00f6va dig i att g\u00f6ra mindfulness till en del av din vardag kommer jag inom kort kunna presentera en upplevelsebaserad\u00a0utbildning via n\u00e4tet. En utbildning f\u00f6r b\u00e5de nyb\u00f6rjare och f\u00f6r dig som har arbetat med mindfulness tidigare.<\/p>\n

Du kommer att kunna ladda ned den till din dator, platta eller telefon och ha m\u00f6jlighet att anv\u00e4nda dig av den n\u00e4r som helst. Den kommer att lanseras under augusti. Men tills dess kommer h\u00e4r veckans mindfulness\u00f6vning. Nio minuters andrum.<\/p>\n

Vars\u00e5god.<\/p>\nhttps:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Andrum-9-minuter.mp3<\/a><\/audio>\n\n\n