{"id":7073,"date":"2014-07-20T20:53:03","date_gmt":"2014-07-20T19:53:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7073"},"modified":"2014-07-20T20:53:03","modified_gmt":"2014-07-20T19:53:03","slug":"solhalsningen-imorgon-borjar-yogautmaningen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7073","title":{"rendered":"Solh\u00e4lsningen – imorgon b\u00f6rjar yogautmaningen"},"content":{"rendered":"

Imorgon b\u00f6rjar Yogautmaningen – 24 dagar med solh\u00e4lsningen p\u00e5 morgonen.
\nFyra veckor – m\u00e5ndag till l\u00f6rdag g\u00f6r du solh\u00e4lsningen.
\nDu v\u00e4ljer din egen utmaning – s\u00e5 du v\u00e4ljer antal g\u00e5nger du g\u00f6r solh\u00e4lsningen. Om du har en gammal, sjuk eller utmattad kropp kan din utmaning vara att ist\u00e4llet g\u00f6ra mindfulyoga i s\u00e4ngen<\/a> varje morgon. \u00a0Eller 10 medvetna andetag. Det \u00e4r din kropp. Det \u00e4r din utmaning.<\/p>\n

Om du aldrig har provat solh\u00e4lsningen – s\u00e5 \u00e4r min beskrivning h\u00e4r: 11 steg. Eller s\u00e5 kan du ladda ned det som en pdf:\u00a0solh\u00e4lsningen<\/a>\u00a0(klicka p\u00e5 l\u00e4nken).<\/p>\n

Om du vill f\u00e5 extra pepp s\u00e5 har jag efter \u00f6nskem\u00e5l skapat en egen Facebookgrupp.<\/a>\u00a0V\u00e4lkommen!<\/p>\n

\"1\"<\/a><\/p>\n

\"2\"<\/a><\/p>\n

\"3\"<\/a><\/p>\n

\"4\"<\/a><\/p>\n

\"5\"<\/a><\/p>\n

\"6\"<\/a><\/p>\n

\"7\"<\/a><\/p>\n

\"8\"<\/a><\/p>\n

\"9\"<\/a> \"10\"<\/a><\/p>\n

\"11\"<\/a><\/p>\n\n\n