\nAtt vara tacksam \u00f6ver vardagen \u00e4r en inst\u00e4llning som kan f\u00f6r\u00e4ndra hela ditt liv. Det \u00e4r oerh\u00f6rt stort att uppt\u00e4cka vilken skillnad den lilla f\u00f6r\u00e4ndringen g\u00f6r. Du vet den d\u00e4r k\u00e4nslan du har n\u00e4r du k\u00f6per dig n\u00e5got nytt och fint, hur du \u00e4r lite lycklig f\u00f6r det nya en kort eller l\u00e4ngre stund. Den k\u00e4nslan kan du plantera i ditt vardagsliv, genom att \u00f6va dig i tacksamhet. Och helt pl\u00f6tsligt k\u00e4nner du en annan v\u00e4rme i hj\u00e4rtat n\u00e4r du ser p\u00e5 din livskamrat, din slitna soffa eller h\u00f6gen av smutstv\u00e4tt. Det \u00e4r v\u00e4rt att pr\u00f6va \u2013 tro mig.<\/p>\n
S\u00e4g till dig sj\u00e4lv nu \u2013 tre saker som du \u00e4r tacksam \u00f6ver. Och k\u00e4nn p\u00e5 en g\u00e5ng att det k\u00e4nns lite varmt i hj\u00e4rtat. Plocka fram din tacksamhet d\u00e5 och d\u00e5 under dagen. S\u00e4tt upp en lapp med ordet \u201ctack\u201d n\u00e5gonstans och varje g\u00e5ng du ser den t\u00e4nker du p\u00e5 n\u00e5got d \u00e4r tacksam \u00f6ver. Snart kommer du att b\u00f6rja k\u00e4nna en st\u00f6rre vardagsgl\u00e4dje.<\/p>\n
F\u00f6rsta budordet \u2013 din historia skapar inte din framtid.![\"tacksamhet\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/tacksamhet3.jpg\")
<\/a><\/p>\n
\n<\/a>Andra budordet \u2013 f\u00f6rl\u00e5t dig sj\u00e4lv och andra
\n<\/a>Tredje budordet \u2013 andas medvetet
\n<\/a>Fj\u00e4rde budordet \u2013 h\u00e5ll dina dr\u00f6mmar vid liv
\n<\/a>Femte budordet \u2013 k\u00e4nn en gl\u00e4dje i r\u00f6relsen<\/a>
\nSj\u00e4tte budordet \u2013 unna dig vilan
\n<\/a>Sjunde budordet – s\u00f6k efter det goda hos andra<\/a><\/p>\n\n\n