![\"Helander\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Helander.jpg\")
<\/a><\/p>\nL\u00e4ngtar du efter att k\u00e4nna dig n\u00f6jd med din kropp?
\n\u00c4r det dags att sluta med dieter och b\u00f6rja \u00e4ta utan oro?
\nVill du hitta verktygen f\u00f6r att bli v\u00e4n med maten, s\u00f6tsuget\u00a0och vikten en g\u00e5ng f\u00f6r alla?<\/p>\n
Med hj\u00e4lp av KBT kan du f\u00f6rst\u00e5 mekanismen bakom ditt \u00e4tbeteenden. Det du l\u00e4r dig \u00e4r ingen ny diet eller bantningsmetod, det \u00e4r ett enkelt och roligt s\u00e4tt att h\u00e5lla sin h\u00e4lsovikt utan att banta.<\/p>\n
Allting h\u00f6r samman och du beh\u00f6ver hitta den verkliga orsaken bakom din \u00f6vervikt.\u00a0Denna kurs ger dig\u00a0verktyg och hj\u00e4lp att balansera kroppens hunger och k\u00e4nslornas sug. Du f\u00e5r v\u00e4gledning till att f\u00f6r\u00e4ndra det som hindrar dig idag att n\u00e5 din h\u00e4lsovikt. Vi jobbar ocks\u00e5 tillsammans med att st\u00e4rka sj\u00e4lvk\u00e4nslan och minska din vardagsstress genom mindful eating.<\/p>\n
Via Anna Hall\u00e9ns utbildningar har vi m\u00f6jlighet att m\u00f6tas p\u00e5 webbinarium under 10 g\u00e5nger i h\u00f6st.<\/p>\n
Tid:\u00a0Onsdagar kl 20.00 \u2013 21.00<\/strong> <\/p>\n\n\n
\nDagar:\u00a010 onsdagar fr\u00e5n 3 sept tom 19 nov (med uppeh\u00e5ll 25 sept och 1 okt)<\/strong>
\nKostnad:\u00a03000 kr<\/strong>
\nIng\u00e5r:\u00a0boken Helhetsmetoden<\/strong>
\nHur: Webbinarium. Allt du beh\u00f6ver \u00e4r en dator och uppkoppling mot n\u00e4tet. Du loggar in och f\u00f6ljer min f\u00f6rel\u00e4sning under en timme. Du har m\u00f6jlighet att chatta med mig och dina kurskamrater under tiden. Du ser mig, jag ser inte dig.
\nAnm\u00e4lan:\u00a0maria.helander@kreativdialog.se<\/a>\u00a0(anm\u00e4lan \u00e4r bindande)<\/p>\n