{"id":7192,"date":"2014-09-04T16:02:34","date_gmt":"2014-09-04T15:02:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7192"},"modified":"2014-09-04T16:02:34","modified_gmt":"2014-09-04T15:02:34","slug":"mindfulness-for-ett-rikare-och-friskare-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7192","title":{"rendered":"Mindfulness f\u00f6r ett rikare och friskare liv"},"content":{"rendered":"

\"\u00e5ttalektioner\"<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Redan i mars b\u00f6rjade min beg\u00e5vade\u00a0filmare David B\u00f6ling och jag att spela in kursen \u00c5tta lektioner i mindfulness<\/em>. Vi \u00e5kte upp till det fridfullaste st\u00e4llet vi k\u00e4nner till – v\u00e5rt landst\u00e4lle vid Dal\u00e4lven och spelade in massor med material. Nu n\u00e4stan ett halv\u00e5r senare \u00e4r kursen \u00e4ntligen f\u00e4rdig. Den kurs som du kan g\u00e5 var du \u00e4n befinner dig och i den takt du vill.<\/p>\n

Till dig som vet att du stressar f\u00f6r mycket och att livet rusar p\u00e5 lite v\u00e4l fort. Till dig som vet att ett medvetet liv \u00e4r ett rikare liv. Till dig som \u00e4r tr\u00f6tt p\u00e5 att sova d\u00e5ligt, stressa mycket och missa alla v\u00e4rdefulla \u00f6gonblick i livet. Jag vill hj\u00e4lpa dig att kunna k\u00e4nna mer balans och gl\u00e4dje i vardagen.<\/p>\n

Du kommer bland annat att l\u00e4ra dig:<\/p>\n