{"id":7201,"date":"2014-09-10T08:05:05","date_gmt":"2014-09-10T07:05:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7201"},"modified":"2014-09-10T08:05:05","modified_gmt":"2014-09-10T07:05:05","slug":"glad-pa-jobbet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7201","title":{"rendered":"Glad p\u00e5 jobbet?"},"content":{"rendered":"

Tillh\u00f6r du den gruppen som utbrister \u201c\u00c4ntligen m\u00e5ndag!\u201d och med ett lyckligt kliv stiger ur s\u00e4ngen f\u00f6r att du vet att en h\u00e4rlig dag och en underbar vecka p\u00e5 arbetet v\u00e4ntar dig? Jag har en k\u00e4nsla av att de flesta av oss upplever att vi spenderar alldeles f\u00f6r mycket tid p\u00e5 arbetet och snarare hojtar \u201c\u00c4ntligen fredag!\u201d n\u00e4r vi vet att vi bara har n\u00e5gra sm\u00e5 timmar kvar till helgen och ledigheten. Nu \u00e4r det i alla fall mitt i veckan\u00a0och jag vill prata om arbetsgl\u00e4dje.<\/p>\n

Ibland \u00e4r vi tvingade att stanna kvar i en situation eller ett arbete som vi inte riktigt kan r\u00e5da \u00f6ver. Knepet d\u00e5 mina v\u00e4nner \u00e4r att inte str\u00e4va efter att st\u00e5 ut \u2013 utan att str\u00e4va efter att hitta det som \u00e4r bra, det som \u00e4r roligt. D\u00e5 kan vi hitta gl\u00e4dje och lust igen.<\/p>\n

1. Pr\u00f6va att g\u00f6ra n\u00e5got nytt<\/strong> eller en gammal arbetsuppgift p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt.
\n2. G\u00f6r bara en sak i taget.<\/strong> St\u00e4ng ned alla andra program p\u00e5 datorn eller st\u00e4ng din d\u00f6rr till kontoret.
\n3. Innan du b\u00f6rjar en arbetsuppgift t\u00e4nk ut tre saker som g\u00f6r dig tacksam<\/strong> med just det arbetsuppgiften \u201cJag \u00e4r tacksam att den g\u00e5r s\u00e5 fort att g\u00f6ra, att den \u00e4r tillsammans med min trevliga kollega och att just jag f\u00f6r g\u00f6ra den eftersom jag \u00e4r snabb och bra p\u00e5 just det h\u00e4r.\u201d
\n4. Sprid gl\u00e4dje omkring dig genom att ge alla dina kollegor ett v\u00e4nligt ord<\/strong> eller en uppriktig komplimang.
\n5. G\u00f6r ingenting i tv\u00e5 minuter d\u00e5 och d\u00e5<\/strong> under dagen.\u00a0Klicka bara p\u00e5 l\u00e4nken, luta dig tillbaka, lyssna och blunda.
\n<\/a>6. Ta kontroll \u00f6ver tiden genom dessa enkla knep.<\/a><\/p>\n

Arbetsfrid ger arbetsgl\u00e4dje.\u00a0St\u00e5 inte ut \u2013 hitta gl\u00e4djen\u00a0i ditt arbete.<\/p>\n

\"arbetsfrid\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n