{"id":721,"date":"2010-10-15T12:18:07","date_gmt":"2010-10-15T11:18:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=721"},"modified":"2010-10-15T12:18:07","modified_gmt":"2010-10-15T11:18:07","slug":"workshop-om-konsten-att-na-sina-mal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=721","title":{"rendered":"Workshop om konsten att n\u00e5 sina m\u00e5l"},"content":{"rendered":"<p>Jag vill rekommendera en workshop som har mycket att ge. Jag kommer sj\u00e4lv att deltaga och njuta av att f\u00e5 lite ny kunskap.<\/p>\n<p><em><strong>Att vilja \u00e4r att v\u00e4lja\u2026<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>&#8211; en workshop om konsten att n\u00e5 sina m\u00e5l<\/em><\/p>\n<p><em>Agerar du i linje med vad du vill? Eller \u00e4r du en av alla oss som kommer p\u00e5 dig sj\u00e4lv med att g\u00f6ra tv\u00e4rt emot det du hade best\u00e4mt?<\/em><\/p>\n<p><em> <\/em><\/p>\n<p><em>Vi har m\u00e5let, vi har verktygen, vi har viljan \u2013 \u00e4nd\u00e5 faller vi. Det kan handla om att g\u00e5 ned (eller upp) i vikt, b\u00f6rja tr\u00e4na, meditera eller ringa en sl\u00e4kting eller v\u00e4n oftare. Ofta l\u00e4gger vi f\u00f6rklaringen i det yttre. F\u00f6r att n\u00e5 v\u00e5ra m\u00e5l beh\u00f6ver de dels vara v\u00e4l f\u00f6rankrade i oss sj\u00e4lva, dels m\u00e5ste vi hantera de hinder och motst\u00e5nd som alltid dyker upp.<\/em><\/p>\n<p>Under dagen kommer du att l\u00e4ra dig:<em> <\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>M\u00e5lformulering<\/em>\n<ul>\n<li><em>Hur vet vi att v\u00e5rt       m\u00e5l \u00e4r r\u00e4tt<\/em><\/li>\n<li><em>Hur vi formulerar       v\u00e5ra m\u00e5l s\u00e5 att de ger draghj\u00e4lp<\/em><\/li>\n<li><em>Utv\u00e4rdering<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><em>Lite om hur hj\u00e4rnan      fungerar<\/em>\n<ul>\n<li><em>Hur smart \u00e4r den       egentligen?<\/em><\/li>\n<li><em>Visualisering och       affirmation<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><em>Att m\u00f6ta motst\u00e5nd      genom medveten n\u00e4rvaro (mindfulness)<\/em>\n<ul>\n<li><em>Vilka       favoritmotst\u00e5nd har du?<\/em><\/li>\n<li><em>Introduktion till       Mindfulness<\/em><\/li>\n<li><em>Tankar, k\u00e4nslor. Hur       de fungerar och kan hanteras.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><em> <\/em><\/p>\n<p><em>Vi blandar teoretiska genomg\u00e5ngar med samtal och praktisk \u00f6vningar utifr\u00e5n bland annat medveten n\u00e4rvaro (Mindfulness) och NLP (Neuro Linguistisk Programmering). Framf\u00f6r allt kommer vi att fokusera p\u00e5 hur v\u00e5ra tankar och k\u00e4nslor p\u00e5verkar v\u00e5ra handlingar p\u00e5 ett inte alltid \u00f6nskv\u00e4rt sett och hur vi kan g\u00f6ra f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra detta.<\/em><\/p>\n<p><strong>Praktisk information<\/strong><\/p>\n<p><strong>Tid: <\/strong>S\u00f6ndagen den 21 november 2010 kl. 10.00 &#8211; 13.00<strong><br \/>\nPlats:<\/strong> Riddargatan 70, Stockholm<strong><br \/>\nPris:<\/strong> 485 kr, Betalningsuppgifter kommer i samband med anm\u00e4lan<strong><br \/>\nAnm\u00e4lan: <\/strong>anette_eri@yahoo.se senast 12\/11 2010.<strong><br \/>\nBegr\u00e4nsat<\/strong> antal platser. Anm\u00e4lan \u00e4r bindande, din plats \u00e4r garanterad efter betalning.<\/p>\n<p>Kl\u00e4 dig bekv\u00e4mt s\u00e5 att du kan andas och r\u00f6ra dig fritt.<\/p>\n<p>Under dagen kommer ett mellanm\u00e5l (GI) serveras samt te, juice och vatten.<\/p>\n<p><strong><em>Varmt v\u00e4lkommen att h\u00f6ra av dig om du har fler fr\u00e5gor.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Kursledare:<\/strong><br \/>\n<strong>Anette Eriksson<\/strong> som \u00e4r (studie- och yrkes)v\u00e4gledare med l\u00e5ng erfarenhet av s\u00e5v\u00e4l individuell coaching som arbete i grupper. Anette har en ledarutbildning p\u00e5 AllaKan-institutet och egen erfarehet av att praktisera mindfulness och NLP (Neuro Linduistisk Programmering). Fokus ligger p\u00e5 att st\u00f6dja m\u00e4nniskor i att g\u00f6ra med medvetna val, f\u00f6rankrade i s\u00e5v\u00e4l vision som verklighet.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.mariahelander.se%2F%3Fp%3D721&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag vill rekommendera en workshop som har mycket att ge. Jag kommer sj\u00e4lv att deltaga och njuta av att f\u00e5 lite ny kunskap. Att vilja \u00e4r att v\u00e4lja\u2026 &#8211; en workshop om konsten att n\u00e5 sina m\u00e5l Agerar du i linje med vad du vill? Eller \u00e4r du en av alla oss som kommer p\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[771],"class_list":["post-721","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ta-kontroll","tag-mindfulness"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=721"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":725,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721\/revisions\/725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}