{"id":7234,"date":"2014-09-28T15:24:01","date_gmt":"2014-09-28T14:24:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7234"},"modified":"2014-09-28T15:24:01","modified_gmt":"2014-09-28T14:24:01","slug":"halsning-fran-sitges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7234","title":{"rendered":"H\u00e4lsning fr\u00e5n Sitges"},"content":{"rendered":"

\"2014-09-28_16.02.39\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu var det en stund sedan jag skrev. Just nu befinner jag mig p\u00e5 en underbar h\u00e4lsoresa i den vackra spanska staden Sitges, utanf\u00f6r Barcelona. Tillsammans med \u00c5se Falkman Fredriksson<\/a>, Anna Hall\u00e9n<\/a> och Gunilla Garro h\u00e5ller vi i en vecka f\u00f6r 36 underbara kvinnor, som f\u00e5r kunskap, r\u00f6relse, \u00e5terh\u00e4mtning, sol och r\u00f6relse – f\u00f6r att boosta sin h\u00e4lsa.<\/p>\n

Vi stormtrivs h\u00e4r vid kusten i det vackra hotellet som ligger precis vid stranden. Just idag \u00e4r det mulet, men alla andra dagar har solen str\u00e5lat fr\u00e5n en klar himmel. Morgonen b\u00f6rjar med att Anna leder en pilatespass och jag ett yoga pass p\u00e5 stranden. D\u00e4refter \u00e4r det frukostbuff\u00e9 och sedan f\u00f6ljer en dag full av aktiviteter och f\u00f6rel\u00e4sningar. Eller f\u00f6r den som vill, finns det m\u00f6jlighet att koppla av vid poolen och stranden.<\/p>\n

Jag njuter varje stund, trots att det \u00e4r en jobbresa och fyller p\u00e5 inf\u00f6r h\u00f6sten. N\u00e4sta h\u00e4lsoresa blir till v\u00e5ren den 7 – 14 maj, d\u00e5 vi \u00e5ker till vackra Kreta. Mer info om den resan kommer i n\u00e4sta vecka. Tills dess en bildkavalkad fr\u00e5n v\u00e5ra aktiviteter och dessa underbar kvinnor.<\/p>\n

\"pilates\"<\/a><\/p>\n

\"annaf\u00f6rel\u00e4s\"<\/a><\/p>\n

\"\u00e5se\"<\/a><\/p>\n

\"gunilla\"<\/a><\/p>\n

\"annabarcelona\"<\/a><\/p>\n\n\n