{"id":7253,"date":"2014-10-05T07:54:00","date_gmt":"2014-10-05T06:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7253"},"modified":"2014-10-05T07:54:00","modified_gmt":"2014-10-05T06:54:00","slug":"infektion-boostcamp-och-halsofokus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7253","title":{"rendered":"Infektion, boostcamp och h\u00e4lsofokus."},"content":{"rendered":"

I b\u00f6rjan p\u00e5 sommaren fick jag s\u00e5 f\u00f6rskr\u00e4ckligt ont i tanden. Det visade sig vara en infektion i tanden och i underk\u00e4ken, som jag troligen har g\u00e5tt med ett tag. Tandl\u00e4karen gav mig penicillin och borrade ur tandroten. Sen st\u00e4ngde hon igen i v\u00e4ntan p\u00e5 rotfyllning. I december har jag f\u00e5tt en tid f\u00f6r rotfyllning och nu sist n\u00e4r jag var hos tandl\u00e4karen visade det sig att infektionen i k\u00e4ken fortfarande \u00e4r kvar. Tydligen inga konstigheter enligt tandl\u00e4karen och heller inget som beh\u00f6ver p\u00e5verka mitt allm\u00e4n tillst\u00e5nd.<\/p>\n

Det \u00e4r bara ett litet problem. Jag har en autoimmun sjukdom i botten och de har en f\u00f6rm\u00e5ga att blossa upp n\u00e4r jag har andra infektioner i kroppen. Troligen \u00e4r min k\u00e4ke anledningen till att jag har varit ovanligt tr\u00f6tt sedan drygt ett halv\u00e5r tillbaka. Och f\u00f6r en m\u00e5nad sedan b\u00f6rjade jag f\u00e5 ont i lederna igen, som jag inte har haft p\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r. N\u00e4r jag fick reda p\u00e5 att k\u00e4ken fortfarande har en p\u00e5g\u00e5ende infektion, f\u00f6rstod jag var b\u00e5de tr\u00f6ttheten och v\u00e4rken kommit ifr\u00e5n.<\/p>\n

Jag blir alltid triggad till att kavla upp \u00e4rmarna n\u00e4r jag blir sjuk. Jag har blivit av med ledv\u00e4rk tidigare, s\u00e5 nu ska jag banne mig bli av med detta el\u00e4nde ocks\u00e5. Som mamma sa f\u00f6r alla \u00e5r sedan n\u00e4r jag var 16 \u00e5r och fick reumatisk v\u00e4rk ”H\u00e4danefter ska vi fokusera p\u00e5 din h\u00e4lsa och inte din sjukdom.” S\u00e5 nu ska jag s\u00e4tta in allt jag har f\u00f6r att h\u00e4va tr\u00f6tthet, v\u00e4rk och infektion.<\/p>\n

Tur att jag har Anna Hall\u00e9n<\/a> som n\u00e4ra v\u00e4n, f\u00f6r hon har gett mig massor av r\u00e5d och l\u00e4rt mig hur kroppen fungerar vid infektioner. Sen anv\u00e4nder jag min egen kunskap om vad min kropp tidigare har svarat p\u00e5.<\/p>\n

Boostcamp mot v\u00e4rk och inflammationer<\/strong>
\nFram till \u00e5rsskiftet kommer jag att \u00e4ta dubbel dos Omega 3, eftersom det \u00e4r mycket bra f\u00f6r att h\u00e4va alla infektioner\/inflammationer. Nu de f\u00f6rsta veckorna kommer jag \u00e4ven att \u00e4ta Ipren, som \u00e4r antiinflammatoriskt. Gurkmeja och ingef\u00e4ra tillh\u00f6r samma sl\u00e4kte och b\u00e5da \u00e4r k\u00e4nda f\u00f6r att h\u00e4va infektioner och v\u00e4rk, eftersom jag \u00e4lskar ingef\u00e4ra blir det extra mycket r\u00e5riven ingef\u00e4ra och citron i en flaska vatten. Det blir bara lugnare tr\u00e4ning de n\u00e4rmsta m\u00e5naderna, som promenader och yoga. Och sedan sj\u00e4lvklart mycket vila, dagsljus, roliga aktiviteter och bra kost. Inget gluten eller socker. Allt f\u00f6r att hj\u00e4lpa kroppen att l\u00e4ka sj\u00e4lv. Jag \u00f6kar p\u00e5 mitt Boostcamp<\/a>.<\/p>\n

F\u00f6r dig som inte har f\u00f6rm\u00e5nen att ha en v\u00e4n som Anna Hall\u00e9n, kan jag rekommendera dig att l\u00e4sa hennes senaste bok – Gnisselzonen<\/a> som handlar om hur du p\u00e5 egen hand kan st\u00e4rka upp kroppen f\u00f6r att bli av med v\u00e4rk och inflammationer i kroppen.<\/p>\n

\"IMG_20141004_221417\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n