{"id":7269,"date":"2014-10-09T06:12:59","date_gmt":"2014-10-09T05:12:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7269"},"modified":"2014-10-09T06:12:59","modified_gmt":"2014-10-09T05:12:59","slug":"det-finns-inga-lata-manniskor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7269","title":{"rendered":"Det finns inga lata m\u00e4nniskor"},"content":{"rendered":"

Om jag ger dig r\u00e5det att vara sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv, s\u00e5 tittar det fram en\u00a0disciplin\u00e4r uppfostran\u00a0hos de flesta av oss. \u201cJo, det kan jag vara, men\u2026\u201d och efter det kommer olika uttryck som vi har l\u00e4rt oss sedan barnsben om att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv \u00e4r lika med att bli lat, f\u00e5f\u00e4ng eller dekadent. \u201cF\u00f6r m\u00e4nniskan \u00e4r i grunden lat och\u00a0odisciplinerad\u00a0och beh\u00f6ver en rej\u00e4l spark i baken f\u00f6r att g\u00e5 ut och tj\u00e4na sitt leverbr\u00f6d\u201d, anser man. P\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt har sn\u00e4llhet mot sig sj\u00e4lv blivit ett fult ord, som inneb\u00e4r att man till\u00e5ter sig sj\u00e4lv att missk\u00f6ta arbete och hem.<\/p>\n

F\u00f6r mig h\u00f6r inte de sakerna samman. Jag har brukar h\u00e4vda att det inte finns lata m\u00e4nniskor \u2013 bara oinspirerade.<\/strong> De allra flesta kan jobba och gno hur mycket som helst f\u00f6r n\u00e5got de tycker om eller k\u00e4nner sig motiverade inf\u00f6r. S\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r tycker jag att det \u00e4r fel att blanda ihop att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv och att vara lat.<\/p>\n

Att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv \u00e4r viktigt f\u00f6r att kunna balansera upp alla g\u00e5nger vi tv\u00e4rtom \u00e4r riktigt h\u00e5rda, str\u00e4nga och rent av negativa mot oss sj\u00e4lva<\/strong>. Du vet de d\u00e4r sj\u00e4lvkritiska tankarna som h\u00e5ller tillbaka oss, f\u00e5r oss att k\u00e4nna oss\u00a0nedst\u00e4mda\u00a0och ledsna. D\u00e5 beh\u00f6ver du vara sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv, genom att ta hand om dig, vara varsam n\u00e4r det beh\u00f6vs och lika omsorgsfull som du kan vara mot en riktigt god v\u00e4n. Blanda inte ihop sn\u00e4llhet med att vara mesig eller undergiven.
\n– Att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv inneb\u00e4r att s\u00e4tta gr\u00e4nser,<\/strong> tro p\u00e5 det du g\u00f6r och inte sl\u00f6sa med din tid och kraft p\u00e5 fel saker. Saker som br\u00e4nner ut dig eller sl\u00f6sar med din v\u00e4rdefulla energi. S\u00e5 ibland \u00e4r det att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv att s\u00e4ga nej och ha integritet.
\n\u2013 Att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv inneb\u00e4r att v\u00e4lja ett h\u00e4lsosammare alternativ<\/strong> till fikat \u00e4n den d\u00e4r bullen, d\u00e4rf\u00f6r att du vet att det \u00e4r att ta hand om din kropp.
\n\u2013 Att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv inneb\u00e4r ocks\u00e5 att ge dig sj\u00e4lv en inre kram<\/strong> om det inte blir som du t\u00e4nkt dig , om du snubblar och g\u00f6r bort dig.<\/p>\n

Vad kan du g\u00f6ra f\u00f6r att vara sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv idag?<\/strong> K\u00e4nn efter vad som skulle f\u00e5 dig att m\u00e5 bra. Beh\u00f6ver du s\u00e4ga ifr\u00e5n till en kr\u00e4vande v\u00e4n, be n\u00e5gon om hj\u00e4lp eller se till att hinna med en ordentlig promenad p\u00e5 lunchen? Kanske du ska vila ikv\u00e4ll eller \u00e4r du allra sn\u00e4llast om du g\u00e5r till gymmet? Du f\u00f6rtj\u00e4nar att vara sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv.<\/p>\n

\"lata\"<\/a><\/p>\n\n\n