{"id":7356,"date":"2014-10-28T06:47:37","date_gmt":"2014-10-28T05:47:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7356"},"modified":"2015-04-17T13:09:27","modified_gmt":"2015-04-17T12:09:27","slug":"halsoresa-med-anna-och-maria-for-kraft-energi-och-balans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7356","title":{"rendered":"H\u00e4lsoresa med Anna och Maria &#8211; f\u00f6r kraft, energi och balans."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #800080;\">V\u00e5rens resa \u00e4r fullbokad! F\u00f6r mer information om v\u00e5ra kommande resor kontakta <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800080;\">The Travel Gallery AB, res@travelgallery.se eller ring 040-93 17 70<\/span><\/p>\n<p>T\u00e4nk dig att b\u00f6rja en v\u00e5rmorgon med mindfulness och yoga p\u00e5 stranden. Och sedan njuta av en framdukad frukostbuff\u00e9. T\u00e4nk att d\u00e4refter l\u00e5ta dagen forts\u00e4tta i h\u00e4lsans tecken med f\u00f6rel\u00e4sningar, tr\u00e4ningspass, vattengympa och sol och bad. Fylla p\u00e5 med kraft, energi och balans inf\u00f6r resten av \u00e5ret. Det \u00e4r ingen om\u00f6jlig dr\u00f6m. Den 7-14 maj \u00e5ker vi till Kreta, <a href=\"http:\/\/www.annahallen.se\/\" target=\"_blank\">Anna Hall\u00e9n<\/a> och jag. Och du \u00e4r varmt v\u00e4lkommen.<\/p>\n<p>&#8221;Nu ska vi g\u00f6ra v\u00e5r dr\u00f6mresa&#8221;, sa Anna till mig. Och det var precis vad vi gjorde. Vi kallar det f\u00f6r H\u00e4lsoresan och resans hela fokus ligger p\u00e5 att skapa balans, fylla p\u00e5 med energi och samla kraft. \u00a0Anna entusiasmerar och delar med sig av sin kunskap om kosten och kroppen, utan pekpinnar och har inspirerande f\u00f6rel\u00e4sningar som:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c4t dig smal<\/li>\n<li>Varf\u00f6r \u00e4ter vi?<\/li>\n<li>Varf\u00f6r \u00e4ter vi n\u00e4r vi inte vill?<\/li>\n<li>Gnisselzonen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jag\u00a0f\u00f6rel\u00e4ser om inre och yttre h\u00e4lsa och hur du genom enkla verktyg inom KBT och mindfulness uppn\u00e5r dina h\u00e4lsom\u00e5l och hittar livsbalans.<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e5 ditt b\u00e4sta jag<\/li>\n<li>H\u00e4lsovikt med KBT<\/li>\n<li>Mindfulness i n\u00f6d och lust<\/li>\n<li>PAUS metoden -hur du hittar livsbalans<\/li>\n<\/ul>\n<p>Allt detta g\u00f6r vi tillsammans p\u00e5 en vacker plats som heter Makrigialos p\u00e5 s\u00f6dra Kreta.<br \/>\nDen lilla fiskebyn \u00e4r lugn och behaglig med en pytteliten fiskehamn, sm\u00e5 butiker och n\u00e5gra grekiska tavernor.\u00a0Vi bor i fr\u00e4scha och bekv\u00e4ma l\u00e4genheter p\u00e5 OCB-Ocean Beach Club, med en fin liten sandstrand precis nedanf\u00f6r.<\/p>\n<p>V\u00e5rt samarbete med fantastiska Gunilla Garro och The Travel Galery g\u00f6r att vi ligger l\u00e5ngt under alla andra h\u00e4lsoresor prism\u00e4ssigt trots att vi h\u00e5ller en mycket h\u00f6g kvalit\u00e9. Priset f\u00f6r sju n\u00e4tter med del i hotell\u00e4genhet och frukostbuff\u00e9 ligger p\u00e5 10 700 kr. Men det g\u00f6r ocks\u00e5 att platserna\u00a0tar fort slut och jag fick ig\u00e5r veta att\u00a0det bokades friskt.<\/p>\n<p>Vill du l\u00e4sa mer? Ladda ner broschyren :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Kreta-2015.pdf\">Kreta 2015<\/a><br \/>\nBokning och information:<br \/>\nThe Travel Gallery AB, res@travelgallery.se eller ring 040-93 17 70<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-25-18.24.23.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7358\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-25-18.24.23.jpg\" alt=\"2014-09-25 18.24.23\" width=\"1536\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-25-18.24.23.jpg 1536w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-25-18.24.23-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-25-18.24.23-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-25-18.24.23-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-25-18.24.23-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-26-15.36.21.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7359\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-26-15.36.21.jpg\" alt=\"2014-09-26 15.36.21\" width=\"1536\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-26-15.36.21.jpg 1536w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-26-15.36.21-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-26-15.36.21-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-26-15.36.21-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-26-15.36.21-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;\"><a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-10-01-09.03.39.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7360\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-10-01-09.03.39.jpg\" alt=\"2014-10-01 09.03.39\" width=\"1536\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-10-01-09.03.39.jpg 1536w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-10-01-09.03.39-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-10-01-09.03.39-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-10-01-09.03.39-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-10-01-09.03.39-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;\"><a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-27-10.37.46.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7361\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-27-10.37.46.jpg\" alt=\"2014-09-27 10.37.46\" width=\"1200\" height=\"1600\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-27-10.37.46.jpg 1200w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-27-10.37.46-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-27-10.37.46-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-27-10.37.46-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014-09-27-10.37.46-624x832.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;\">\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;\">Bilderna kommer fr\u00e5n v\u00e5r senaste h\u00e4lsoresa till Sitges, Spanien.<\/p>\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;\">\nV\u00e5ra sponsorer:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.backtoearth.se\/\" target=\"_blank\">Back to Earth<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/www.careofgerd.com\/\" target=\"_blank\">c\/o Gerd<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/somanordic.se\/\" target=\"_blank\">Somanordic<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/www.holistic.se\/\" target=\"_blank\">Holistic<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/www.sporthalsa.se\/\" target=\"_blank\">Sporth\u00e4lsa<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/hildestamdesign.dinstudio.se\/\" target=\"_blank\">HildestamDesign<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/matkarlek.nu\/\" target=\"_blank\">Tidningen Math\u00e4lsa<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/biofood.se\/\" target=\"_blank\">Biiofood<\/a><\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.mariahelander.se%2F%3Fp%3D7356&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e5rens resa \u00e4r fullbokad! F\u00f6r mer information om v\u00e5ra kommande resor kontakta The Travel Gallery AB, res@travelgallery.se eller ring 040-93 17 70 T\u00e4nk dig att b\u00f6rja en v\u00e5rmorgon med mindfulness och yoga p\u00e5 stranden. Och sedan njuta av en framdukad frukostbuff\u00e9. T\u00e4nk att d\u00e4refter l\u00e5ta dagen forts\u00e4tta i h\u00e4lsans tecken med f\u00f6rel\u00e4sningar, tr\u00e4ningspass, vattengympa och [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[138],"tags":[497,568,671,228],"class_list":["post-7356","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsokurs","tag-anna-hallen","tag-halsoresa","tag-kreta","tag-maria-helander"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7356"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8085,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7356\/revisions\/8085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}