{"id":7418,"date":"2014-11-17T16:34:25","date_gmt":"2014-11-17T15:34:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7418"},"modified":"2014-11-17T16:36:36","modified_gmt":"2014-11-17T15:36:36","slug":"snart-dags-for-julfridskalendern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7418","title":{"rendered":"Snart dags f\u00f6r Julfridskalendern"},"content":{"rendered":"

\"julfrid\"<\/a>F\u00f6r fj\u00e4rde \u00e5ret i rad kommer jag att f\u00f6rvandla min blogg till en Julfridskalender. Fr\u00e5n och med 1:a december kommer du varje dag att f\u00e5 \u00f6ppna en lucka med frid och medveten n\u00e4rvaro. Dagliga t\u00e4nkv\u00e4rdheter, \u00f6vningar i mindfulness, enkla yoga\u00f6vningar och tips p\u00e5 hur du kan minska din stress.<\/p>\n

M\u00e5nga upplever december m\u00e5nad som en stressfylld tid, med allt som ska hinnas med innan julafton och alla r\u00f6da dagar. D\u00e4rf\u00f6r vill jag hj\u00e4lpa dig att fokusera p\u00e5 frid och ist\u00e4llet ta sm\u00e5 stunder till att hitta balansen. F\u00f6r egentligen \u00e4r julm\u00e5naden en fantastisk tid att varva ned, med t\u00e4nda ljus, julens alla dofter och f\u00f6rv\u00e4ntningar. S\u00e5 f\u00f6lj med mig p\u00e5 min blogg och ta varje dag som en lektion i medveten n\u00e4rvaro och inre frid.<\/p>\n

Sveriges enda kalender som ger julfrid.<\/p>\n

Lite smakprov p\u00e5 tidigare \u00e5rs\u00a0julfridskalender<\/p>\n

\"vard\u00e4r\"<\/a><\/p>\n

\"gl\u00e4djekrav\"<\/a><\/p>\n

\"itaget\"<\/a>\"j\u00e4mf\u00f6r\"<\/a>\"ansvar\"<\/a><\/p>\n\n\n