![\"1420618931632\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1420618931632.jpg\")
<\/a>Dagens mindfulness passar ocks\u00e5 bra idag:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/a>Dagens mindfulness f\u00e5r du om du f\u00f6ljer mig p\u00e5 Instagram @helandermaria<\/a><\/p>\n
Det h\u00e4r blir en riktigt sp\u00e4nnande dag. Jag hade redan tidigt bokat den full med saker – b\u00e5de jobb och mysgrejer som jag vill g\u00f6ra idag. Bokf\u00f6ring, skrivjobb och sen inviga mina nya Fivefinger skor och d\u00e4refter skulle jag unna mig en sk\u00f6n Hots Stone massage. Men det b\u00f6rjar redan i natt med att jag fick tillbaka min gamla v\u00e4rk i nacken! Den som jag inte haft besv\u00e4r av p\u00e5 flera \u00e5r! Jag fick snabbt hasa mig upp och proppa mig full med medicin s\u00e5 det inte blir migr\u00e4n av v\u00e4rken, eftersom den brukar komma som ett brev p\u00e5 posten. P\u00e5 morgonkvisten fick jag ett sms av min mass\u00f6r som ber\u00e4ttade att hon var magsjuk och m\u00e5ste st\u00e4lla in dagens massage. Och fem minuter senare v\u00e4lter jag en full kaffekopp \u00f6ver k\u00f6ksb\u00e4nken och golvet.<\/p>\n
Nu sl\u00e4pper jag taget om alla planer och v\u00e4ljer att k\u00e4nna mig nyfiken p\u00e5 vad dagen ska f\u00f6ra med sig. Eftersom jag inte har n\u00e5gra klienter inbokade denna vecka, min k\u00e4ra sambo \u00e5ter utomlands n\u00e5gra veckor – s\u00e5 har jag bara Selma och mig att ta h\u00e4nsyn till. Nu sl\u00e4pper jag alla m\u00e5sten och planer och ser vad som h\u00e4nder.<\/p>\n
<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/a>Dagens mindfulness passar ocks\u00e5 bra idag:<\/p>\n<\/a>Dagens mindfulness f\u00e5r du om du f\u00f6ljer mig p\u00e5 Instagram @helandermaria<\/a><\/p>\n