{"id":7768,"date":"2015-02-06T07:57:53","date_gmt":"2015-02-06T06:57:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7768"},"modified":"2015-02-06T08:00:56","modified_gmt":"2015-02-06T07:00:56","slug":"det-ar-inte-bara-smala-manniskor-som-vill-trana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7768","title":{"rendered":"Det \u00e4r inte bara smala m\u00e4nniskor som vill tr\u00e4na"},"content":{"rendered":"

\"jiggle\"<\/a>I England visar en f\u00e4rsk unders\u00f6kning att 75% av kvinnor som vill bli mer aktiva, undviker tr\u00e4ning p\u00e5 grund av r\u00e4dsla f\u00f6r att bli bed\u00f6mda av andra. Vi \u00e4r r\u00e4dda f\u00f6r att andra ska titta snett p\u00e5 oss f\u00f6r att vi \u00e4r stora, har d\u00e5lig kondis eller svettas och fl\u00e5sar f\u00f6r mycket. Jag \u00e4r inte f\u00f6rv\u00e5nad, f\u00f6r jag f\u00e5r ocks\u00e5 ofta h\u00f6ra det n\u00e4r coachar kvinnor till sitt b\u00e4sta jag.<\/p>\n

Egentligen \u00e4r det inte konstigt, det r\u00e4cker med att vi sl\u00e5r upp en tidning och ser reklam f\u00f6r tr\u00e4ningskl\u00e4der. Atletiska vackra kvinnor har tighta och f\u00e4rgglada sportkl\u00e4der som avsl\u00f6jar varenda liten avsaknad av valk eller cellulit. Och om en kvinna i storlek +44 skulle k\u00e4nna sig modig att g\u00e5 och prova lite tr\u00e4ningskl\u00e4der skulle hon snart uppt\u00e4cka att de inte finns i hennes storlek. Jag som \u00e4lskar att vandra och r\u00f6ra mig i skog och mark uppt\u00e4ckte\u00a0att kvinnor som drar 44 och upp\u00e5t i byxor tydligen ska h\u00e5lla oss\u00a0hemma. Jag fick inte p\u00e5 mig ett p\u00e5 Fj\u00e4llr\u00e4venbyxor n\u00e4r jag hade den storleken. Det g\u00f6r mig fullkomligt vansinnig!<\/p>\n

Allts\u00e5 har kurviga kvinnor att v\u00e4lja p\u00e5 att antingen stanna hemma fr\u00e5n gymmet, vandringssp\u00e5ret, yogaklassen eller tr\u00e4 p\u00e5 sig stora t-shirts och sweatpants som g\u00f6rs i st\u00f6rre storlekar.<\/p>\n

Vi beh\u00f6ver fler runda kvinnliga f\u00f6rebilder. Riktiga kvinnor som svettas p\u00e5 gym, dansar i videos och g\u00f6r reklam f\u00f6r snygga tr\u00e4ningskl\u00e4der. Om fler kvinnor ska v\u00e5ga utmana sina sj\u00e4lvbilder och uppt\u00e4cka hur roligt det \u00e4r att tr\u00e4na och r\u00f6ra p\u00e5 sig kropp, beh\u00f6ver vi se mer runda former i tr\u00e4ningssp\u00e5ret, p\u00e5 Instagram och i media. Och d\u00e5 menar jag inte dessa st\u00e4ndiga bantare, som s\u00e4ger att ”jag duger inte som jag \u00e4r” utan kvinnor som tr\u00e4nar f\u00f6r att f\u00f6rbli friska och f\u00f6r att det \u00e4r roligt.\u00a0Kvinnorna i alla former och storlekar som \u00e4r fast beslutna att komma i form. Och det betyder inte att de f\u00f6rs\u00f6ker bli pinnsmala – utan\u00a0str\u00e4va efter h\u00e4lsa. De vill svettas, k\u00e4mpa och njuta av sin kropp – utan att be om urs\u00e4kt f\u00f6r det.<\/p>\n

H\u00e4r \u00e4r en fantastisk h\u00e4rlig video skapad av myndigheten\u00a0SportsEngland i U.K f\u00f6r att inspirera till r\u00f6relse.<\/p>\n