{"id":7796,"date":"2015-02-12T06:39:39","date_gmt":"2015-02-12T05:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7796"},"modified":"2015-02-12T06:39:39","modified_gmt":"2015-02-12T05:39:39","slug":"att-vanta-ar-att-vila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=7796","title":{"rendered":"Att v\u00e4nta \u00e4r att vila"},"content":{"rendered":"

Varje dag f\u00e5r du som f\u00f6ljer mig p\u00e5 Instagram @helandermaria<\/a>\u00a0”Dagens mindfulness”. En tanke, en \u00f6vning eller en uppmaning att f\u00f6lja med dig under dagen.<\/p>\n

Dagens mindfulness som handlar om t\u00e5lamod \u00e4r en s\u00e5dan viktig del att jag l\u00e5ter den f\u00f6lja med oss p\u00e5 bloggen ocks\u00e5. ”T\u00e5lamod \u00e4r att l\u00e5ta allting v\u00e4xa i din egen takt”. Det k\u00e4nns som om t\u00e5lamod \u00e4r en bristvara idag. Om vi vill ha n\u00e5got s\u00e5 vill vi ha det nu. Om vi best\u00e4mmer oss f\u00f6r att g\u00e5 ned i vikt, vill vi g\u00e5 ned tv\u00e5 kilo i veckan minst. Om vi vill ha en ny mobil, en ny jacka, en ny bil – s\u00e5 v\u00e4ntar vi inte utan i v\u00e4rsta fall kan vi l\u00e5na pengar f\u00f6r att f\u00e5 det vi vill ha. T\u00e5lamod \u00e4r en viktig del av livet och oerh\u00f6rt givande n\u00e4r man beh\u00e4rskar egenskapen. F\u00f6r stressar jag fram en process – genom att sv\u00e4lta mig med bantningsdrycker till min idealvikt – s\u00e5 kommer jag att g\u00e5 upp igen. Om jag l\u00e5nar pengar s\u00e5 jag kan k\u00f6pa min mobil – s\u00e5 kommer jag snart tappa intresset f\u00f6r den men ha l\u00e5net kvar. Vi beh\u00f6ver l\u00e4ra oss att l\u00e5ta allting ta den tiden det beh\u00f6ver. Du hj\u00e4lper inte en fj\u00e4ril att utvecklas genom att \u00f6ppna puppan.<\/p>\n

Vi f\u00e5r ocks\u00e5 t\u00e4nka att v\u00e4nta inte inneb\u00e4r att jag beh\u00f6ver l\u00e4gga allting annat \u00e5t sidan. Jag lever nu. Jag lever inte i framtiden. Du l\u00e4ngtar efter sommaren, men du kan njuta av solen \u00e4ven idag. Du vill g\u00e5 ned i vikt, men din kropp \u00e4r fin ocks\u00e5 idag.<\/p>\n

Jag tycker att v\u00e4nta \u00e4r att vila. Men det \u00e4r ocks\u00e5 att leva i stunden. Jag v\u00e4ntar alltid p\u00e5 n\u00e5got, men det tar ingen energi av mig, snarare s\u00e5 ger det energi.<\/p>\n

\"IMG_20150212_061908\"<\/a><\/p>\n\n\n