\n
![\"1423985593422\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1423985593422.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nM\u00e5nga g\u00e5nger n\u00e4r jag befinner mig p\u00e5 landet sl\u00e5s jag av tanken ”Det \u00e4r de h\u00e4r stunderna jag lever f\u00f6r.” Att dricka en kopp kaffe och stilla betrakta \u00e4lven flyta f\u00f6rbi. Att ta en promenad i trollskogen och k\u00e4nna den fuktiga friska doften av tr\u00e4 och mossa mot huden. Att sitta framf\u00f6r en sprakande brasa med ett glas vin och en sp\u00e4nnande bok. Jag lever i den stunden och jag njuter i varje fiber av min kropp.<\/p>\n
Ig\u00e5r n\u00e4r jag t\u00e4nkte p\u00e5 att det \u00e4r dags att \u00e5ka hem idag k\u00e4nde jag som vanligt ett vemod. En sorg \u00f6ver att beh\u00f6va l\u00e4mna de h\u00e4r stunderna av n\u00e4rvaro och avslappning. Men d\u00e5 slog det mig ”N\u00e4rvaron \u00e4r n\u00e5got jag tar med mig. Varf\u00f6r kan jag inte njuta av det p\u00e5 samma s\u00e4tt hemma?” Visserligen har jag inte en \u00e4lv, en brasa och en trollskog hemma. Men jag har b\u00e5de skog och vatten utmed den rundan jag g\u00e5r eller springer varje dag. Och jag har massor med vackra stearinljus att t\u00e4nda hemma.<\/p>\n
Hemma \u00e4r jag s\u00e5 uppslukad av att vara p\u00e5 v\u00e4g. I mitt arbete. Till mina m\u00e5l. Till kv\u00e4llen. Till helgen. Till n\u00e4sta blogginl\u00e4gg. Och pl\u00f6tsligt gl\u00f6mmer jag bort att bara vara i den h\u00e4r stunden. Och det m\u00e4rkliga \u00e4r att jag p\u00e5minner andra om det varje dag b\u00e5de genom ”Dagens mindfulnes” p\u00e5 Instagram och mina till klienter. Trots det gl\u00f6mmer jag sj\u00e4lv att vara h\u00e4r. Samma n\u00e4rvaro jag k\u00e4nner h\u00e4r p\u00e5 landet kan jag uppleva hemma om jag faktiskt v\u00e4ljer att stanna kvar i \u00f6gonblicket och inte t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4sta tr\u00e4ningspass eller n\u00e4sta klient.<\/p>\n
Vi \u00e4r s\u00e5 uppslukade av att bli v\u00e5rt b\u00e4sta jag att vi gl\u00f6mmer bort att vara och leva v\u00e5rt b\u00e4sta jag. Vilken sk\u00f6n insikt det \u00e4r. D\u00e5 ska det bli gott att komma hem eftersom jag tar med mig min egen n\u00e4rvaro.
\n<\/a><\/p>\n\n\n