Hur vill du m\u00e5 eller k\u00e4nna dig resten av dagen? Best\u00e4m en intention eller en avsikt med de stunder som \u00e4r kvar av denna dag och b\u00e4r med dig den. Kanske du vill k\u00e4nna dig lugn, glad eller stark. Kanske du vill uppleva frid eller tillit till dig sj\u00e4lv.<\/p>\n
Idag f\u00e5r du en mindfulness\u00f6vning som dels hj\u00e4lper dig att landa i nuet och dels ber\u00e4ttar f\u00f6r dig hur du kan ta med dig din avsikt f\u00f6r resten av dagen.<\/p>\n
Vars\u00e5god.<\/p>\n