Idag f\u00e5r du en liten annorlunda meditation. Det \u00e4r en chakrameditation. Du beh\u00f6ver inte vara andlig eller ha n\u00e5gon s\u00e4rskild tro f\u00f6r att kunna g\u00f6ra denna meditation, den \u00e4r till f\u00f6r att du ska \u00f6va dig i lugn och k\u00e4nna att du \u00e4r balanserad. Prova och se hur det f\u00e5r dig att m\u00e5.<\/p>\n
Chakra \u00e4r ett centralt begrepp inom yogan och har med v\u00e5r livsenergi att g\u00f6ra. Olika punkter p\u00e5 kroppen som hj\u00e4lper oss att fokusera p\u00e5 olika egenskaper i v\u00e5rt liv.<\/p>\n