{"id":843,"date":"2010-12-31T03:25:56","date_gmt":"2010-12-31T02:25:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=843"},"modified":"2010-12-31T03:37:38","modified_gmt":"2010-12-31T02:37:38","slug":"rusta-dig-sjalv-infor-det-nya-aret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=843","title":{"rendered":"Rusta dig sj\u00e4lv inf\u00f6r det nya \u00e5ret!"},"content":{"rendered":"

V\u00e4lkommen till \u00e5rets sista dag. Hur k\u00e4nns det? Vi brukar reagera lite olika inf\u00f6r ny\u00e5rsafton – m\u00e5nga av oss \u00e4r ivriga inf\u00f6r det nya, medan andra k\u00e4nner ett styng av sorg och saknad f\u00f6r det som l\u00e4ggs till handlingarna. Och sj\u00e4lvklart finns de som tycker att ny\u00e5rsafton \u00e4r som vilken dag som helst.<\/p>\n

Oavsett hur du tycker att det k\u00e4nns med ett nytt \u00e5r, s\u00e5 kan det vara intressant och bra att ta tillf\u00e4llet och ge dig sj\u00e4lv ett utvecklingssamtal. Stanna upp en kort stund och sammanfatta b\u00e5de det bra och d\u00e5liga med det gamla \u00e5ret och formulera \u00f6nskem\u00e5l och ambitioner inf\u00f6r det nya. Det ger dig m\u00f6jlighet att l\u00e4ra dig av det som har varit f\u00f6r att utvecklas. Du f\u00e5r ocks\u00e5 chansen att se med tacksamhet p\u00e5 det som har varit och det du \u00f6nskar av det nya \u00e5ret.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

G\u00f6r g\u00e4rna utvecklingssamtalet tillsammans med n\u00e5gon du k\u00e4nner f\u00f6rtroende f\u00f6r. Kanske ni d\u00e5 ocks\u00e5 kan visualisera gemensamma m\u00e5l eller \u00f6nskningar. Skriv ned dina\/era tankar och spara dem – dels f\u00f6r att p\u00e5minna dig sj\u00e4lv n\u00e4r du beh\u00f6ver komma p\u00e5 r\u00e4tt sp\u00e5r och dels f\u00f6r att l\u00e4sa det n\u00e4r \u00e5ret har g\u00e5tt.<\/p>\n

\u00c5ret som g\u00e5tt<\/strong>
\nHur skulle du vilja sammanfatta \u00e5ret som har g\u00e5tt?<\/p>\n

Vad \u00e4r du tacksam f\u00f6r\/stolt \u00f6ver\/n\u00f6jd med?<\/p>\n

Vilka l\u00e4rdomar har \u00e5ret som g\u00e5tt f\u00f6rt med sig?<\/p>\n

Vilka r\u00e5d till dig sj\u00e4lv har du att ge inf\u00f6r det nya \u00e5ret?<\/p>\n

\u00c5ret som kommer<\/strong>
\nVilka \u00f6nskem\u00e5l eller ambitioner har du inf\u00f6r det nya \u00e5ret med
\n– sociala\/familjen
\n– arbetet
\n– h\u00e4lsan
\n– din egen utveckling
\n– \u00f6vrigt<\/p>\n

Hur kan du g\u00f6ra f\u00f6r att n\u00e5 dit?<\/p>\n

Anteckna \u00e4ven bel\u00f6ningar eller positiva saker att se fram mot.<\/p>\n

Vad vill du k\u00e4nna och hur vill du m\u00e5 under 2011?<\/p>\n

Om du har specifika m\u00e5l f\u00f6r \u00e5ret som kommer, ge dessa lite s\u00e4rskild omsorg innan du formulerar ny\u00e5rsl\u00f6ften. T\u00e4nk p\u00e5 att ge dig sj\u00e4lv rimligt med tid, inte ha f\u00e5r m\u00e5nga m\u00e5l och inte gl\u00f6mma bort att ha det roligt. Var inte f\u00f6r h\u00e5rd mot dig sj\u00e4lv, k\u00e4ra v\u00e4n. L\u00e5t det finnas utrymme f\u00f6r bel\u00f6ningar, lek och lustfyllda sm\u00e5 \u00e4ventyr i din kalender. Kom ih\u00e5g att du m\u00e5ste<\/em><\/strong> ingenting \u2013 du vill<\/strong>. <\/em>L\u00e4s g\u00e4rna mer om hur du arbetar med dina m\u00e5l under S\u00e4tt upp rimliga m\u00e5l<\/a> eller under n\u00e5gon av de andra inl\u00e4ggen jag har skrivit om M\u00e5l och framtid.<\/p>\n

Nu \u00e5terst\u00e5r bara ett lycka till och en \u00f6nskan om ett gott slut och en h\u00e4rlig b\u00f6rjan p\u00e5 det nya \u00e5ret! Var r\u00e4dd om dig och ha en underbar ny\u00e5rsafton.<\/p>\n

Stor varm kram
\n\/Maria<\/p>\n\n\n