Visste du att vi \u00e4ter mer lyckopiller \u00e4n n\u00e5gonsin? Och n\u00e4r jag s\u00e4ger lyckopiller, s\u00e5 menar jag de serotoninh\u00f6jande preparat som ges vid mildare depressioner, tv\u00e5ngstankar och \u00e5ngestattacker. Serotonin \u00e4r en signalsubstans som produceras av hj\u00e4rncellerna och p\u00e5verkar hum\u00f6ret s\u00e5 man k\u00e4nner sig glad, tillfreds och lugn. Hormonet reglerar \u00e4ven koncentrationsf\u00f6rm\u00e5gan och impulskontrollen, s\u00f6mnen och sexlusten. N\u00e4r man \u00e4r deprimerad finns det ibland mindre av hormonet serotonin i hj\u00e4rnan \u00e4n normalt.<\/p>\n
Vad beror det p\u00e5 att vi \u00e4ter mer tabletter mot nedst\u00e4mdhet – \u00e4r vi olyckligare nu \u00e4n tidigare?<\/p>\n
Eller kan det helt enkelt vara s\u00e5 att vi har sv\u00e5rare att st\u00e5 ut med nedst\u00e4mdhet, nu \u00e4r tidigare. En klient sa till mig en g\u00e5ng ”Varf\u00f6r ska jag beh\u00f6va st\u00e5 ut med att m\u00e5 d\u00e5ligt, n\u00e4r det finns tabletter som g\u00f6r mig glad igen? Precis p\u00e5 samma s\u00e4tt som jag medicinerar bort huvudv\u00e4rk.” L\u00e5t oss fundera en stund \u00f6ver detta p\u00e5st\u00e5ende. Det l\u00e5ter ju vettigt eller hur? Att ta en tablett inneb\u00e4r att jag g\u00f6r n\u00e5got konstruktivt \u00e5t mitt lidande, ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00e5 runt och lida. Men om du har ont i huvudet varje dag under en veckas tid, skulle du inte g\u00e5 till doktorn d\u00e5? Jag hoppas det! Eller skulle du \u00e5tminstone inte b\u00f6rja fundera kring orsakerna till att du har ont i huvudet varje dag – stress, nackproblem, att du \u00e4ter eller dricker f\u00f6r d\u00e5ligt? F\u00f6r \u00e4r inte sm\u00e4rta ett s\u00e4tt f\u00f6r v\u00e5r intelligenta kropp att signalera att n\u00e5got \u00e4r fel. \u00c4r det d\u00e5 konstruktivt att ta en tablett? Ja, tillf\u00e4lligt. Men mer konstruktivt \u00e4r det att fundera \u00f6ver varf\u00f6r och vad kan jag g\u00f6ra \u00e5t det?<\/p>\n
S\u00e5 vad \u00e4r sm\u00e4rta i sj\u00e4len – om inte sj\u00e4lens s\u00e4tt att tala om att n\u00e5got \u00e4r fel. Eller som Freud menar att \u00e5ngest \u00e4r ett s\u00e4tt att skydda v\u00e5rt eget jag. S\u00e5 vad \u00e4r konstruktivt h\u00e4r – att ta en tablett eller att unders\u00f6ka varf\u00f6r och vad kan jag g\u00f6ra \u00e5t det?<\/p>\n
Missf\u00f6rst\u00e5 mig inte nu mina k\u00e4ra v\u00e4nner. Depression \u00e4r en mycket allvarlig sjukdom som kan komma att beh\u00f6va medicinering. Om du har en konstaterad depression ska du ta din l\u00e4kares r\u00e5d p\u00e5 st\u00f6rsta allvar och anser de att du ska \u00e4ta medicin – d\u00e5 ska du g\u00f6ra det. Vad jag talar om \u00e4r v\u00e5rt r\u00e4dsla f\u00f6r att k\u00e4nna oro, sm\u00e4rta och sorg. I v\u00e5rt lyckojagande samh\u00e4lle s\u00e5 \u00e4r det n\u00e4st intill skamligt att k\u00e4nna dessa k\u00e4nslor. Jag har m\u00f6tt kvinnor och m\u00e4n som har f\u00e5tt tabletter utskrivna f\u00f6r att kunna fungera som vanligt vid skilsm\u00e4ssor eller anh\u00f6rigas bortg\u00e5ng. Men varf\u00f6r? Vid akut sorg ska du inte beh\u00f6va vara som vanligt – f\u00f6r inget \u00e4r som vanligt n\u00e4r du har mist n\u00e5gon du \u00e4lskar.<\/p>\n
Det \u00e4r fruktansv\u00e4rt att m\u00e5 d\u00e5ligt – men min v\u00e4n – det finns en anledning till att du m\u00e5r fruktansv\u00e4rt. Vi har k\u00e4nslor av en anledning och ibland kan det vara mer fruktbart att stanna kvar i det som g\u00f6r ont en stund. Se efter om du kan st\u00e5 ut ett litet tag innan du \u00e4ter en tablett. Ta hj\u00e4lp av v\u00e4nner, terapeuter eller sj\u00e4las\u00f6rjare och s\u00f6k efter roten till vad det \u00e4r som g\u00f6r ont. Det \u00e4r inte skamligt att ha \u00e5ngest, k\u00e4nna oro eller nedst\u00e4mdhet. Det \u00e4r en del av livet.<\/p>\n\n\n