Snart \u00e4r det dags. En id\u00e9 som f\u00f6ddes p\u00e5 stranden i Kreta n\u00e4r jag h\u00f6ll ett pass i mindful yoga f\u00f6r deltagarna p\u00e5 Anna Hall\u00e9ns och min h\u00e4lsoresa. Det var m\u00e5nga som tyckte det var s\u00e5 sk\u00f6nt att varva ned med hj\u00e4lp av l\u00e5ngsamma r\u00f6relser d\u00e4r inte prestation, vighet och styrka var i fokus – utan \u00e5terh\u00e4mtning och lugn. Jag ville g\u00f6ra en e-utbildning i mindful yoga.<\/p>\n
Men det kr\u00e4vdes mycket tankeverksamhet och massor av mod f\u00f6r att g\u00f6ra det. Skulle verkligen jag – som varken har en kropp som en yogi eller \u00e4r s\u00e4rskilt smidig och stark – herregud vad ska folk tycka? Tillslut landade jag just i det. Ja – precis jag – som ser ut som folk g\u00f6r mest i kroppen – jag ska visa att det g\u00e5r att vara sund, stark och \u00e4lska r\u00f6relse och yoga. Kan jag – kan alla.<\/p>\n
S\u00e5 med stolthet och gl\u00e4dje jobbar vi intensivt med det sista p\u00e5 kursen nu. P\u00e5 s\u00f6ndag lanserar vi utbildning i mindful yoga som du kan g\u00e5 n\u00e4r du vill och var du vill – i din dator, din telefon eller platta. Du kommer att f\u00e5 \u00f6vningar att g\u00f6ra vid stress, p\u00e5 kontoret, i s\u00e4ngen och \u00e4ven vanliga vardags\u00f6vningar f\u00f6r hela kroppen.<\/p>\n
Vill du veta mer om vad en e-kurs \u00e4r s\u00e5 kan du l\u00e4sa h\u00e4r. Vad \u00e4r en e-kurs?<\/a><\/p>\n