Jag har den otroliga f\u00f6rm\u00e5nen att befinna mig p\u00e5 h\u00e4lsohemmet Masesg\u00e5rden. Ni som har varit p\u00e5 Masesg\u00e5rden vet vilket idyllisk litet retreat\u00a0 detta \u00e4r – sm\u00e5 dalastugor inb\u00e4ddade i den vackraste omgivningen vid Siljans rand. H\u00e4lsosam mat, natur, vila, kunskap och aktiviteter hj\u00e4lper tr\u00f6tta, \u00f6verviktiga och\/eller stressade m\u00e4nniskor att f\u00e5 en nystart p\u00e5 ett h\u00e4lsosammare liv.<\/p>\n
Tillsammans med min kollega h\u00e5ller vi en fem dagar l\u00e5ng utbildning h\u00e4r f\u00f6r herrar och damer som \u00e4r sugna p\u00e5 att ta itu med sin vikt. Idag m\u00f6tte vi v\u00e5r grupp f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen – 16 motiverade individer alla f\u00f6renade av en sak. Och det \u00e4r h\u00e4r det sp\u00e4nnande b\u00f6rjar. F\u00f6r trots att alla har sina individuella sk\u00e4l, s\u00e5 liknar vikthistorierna varandra. Det sp\u00e4nnande \u00e4r n\u00e4r dessa m\u00e4nniskor pl\u00f6tsligt f\u00e5r m\u00f6jlighet att spegla och dela sin frustration med andra. I v\u00e4rmen man k\u00e4nner f\u00f6r andras sm\u00e4rta, s\u00e5s ett litet fr\u00f6 till f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r sig sj\u00e4lv.<\/p>\n
Som alltid i v\u00e5ra viktklasser best\u00e5r gruppen av intelligenta och levnadskloka m\u00e4nniskor – som kan och har l\u00e4rt sig allt om dieter, vikt och h\u00e4lsa. Men \u00e4nd\u00e5 upplever en frustration \u00f6ver sin vikt p\u00e5 ett eller annat s\u00e4tt. T\u00e4nk om vi samlade ihop alla timmar varje m\u00e4nniska i de rummet har under sin livstid lagt ned p\u00e5 att t\u00e4nka, oroa sig och m\u00e5 d\u00e5ligt \u00f6ver sin vikt. Vi skulle nog f\u00e5 ihop till flera \u00e5r. All denna tid – som skulle kunnat lagts p\u00e5 v\u00e4lbefinnande eller n\u00e5got annat konstruktivt.<\/p>\n
Det som f\u00f6renar m\u00e5ngas vikthistorier \u00e4r:
\n– Suget som \u00e4r som ett svart h\u00e5l
\n– En trasig sj\u00e4lvk\u00e4nsla och en or\u00e4ttvis sj\u00e4lvbild
\n– Oro och stress \u00e4r en del av vardagen
\n– Sv\u00e5rt att s\u00e4tta gr\u00e4nser och prioritera sig sj\u00e4lv
\n– L\u00e4ngtan efter en b\u00e4ttre h\u00e4lsa och en piggare vardag<\/p>\n
Nu b\u00f6rjar deras resa till en best\u00e5ende beteendef\u00f6r\u00e4ndring, d\u00e4r maten blir en v\u00e4n ist\u00e4llet f\u00f6r en energitjuv. Det ska bli sp\u00e4nnande att f\u00e5 f\u00f6lja med en bit p\u00e5 t\u00e5get.<\/p>\n\n\n