{"id":8775,"date":"2016-01-22T08:29:42","date_gmt":"2016-01-22T07:29:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8775"},"modified":"2016-01-22T08:29:42","modified_gmt":"2016-01-22T07:29:42","slug":"for-dig-som-langtar-efter-balans-i-livet-och-sol-och-bad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8775","title":{"rendered":"F\u00f6r dig som l\u00e4ngtar efter balans i livet (och sol och bad)"},"content":{"rendered":"

\"IMG_20150514_065615\"<\/a>Bara – 10 grader idag. Jag ska ta en walk and talk med en k\u00e4r kollega och kl\u00e4r p\u00e5 mig l\u00e5ngkalsonger under mina t\u00e4ckbyxor. D\u00e5 kan jag inte l\u00e5ta bli att dr\u00f6mma mig bort till sol, v\u00e4rme, hav och yoga p\u00e5 stranden. Den 12 maj \u00e5ker vi till v\u00e4rmen igen. En h\u00e4lsoresa med fokus p\u00e5 att boosta kroppen och sinnet med energi. En resa f\u00f6r dig som l\u00e4ngtar efter balans i livet. Du f\u00e5r kunskap om hur kroppen fungerar. Du f\u00e5r konkreta verktyg i ACT och mindfulness. Och du f\u00e5r n\u00e4ringsrik mat, mindfulness, yoga p\u00e5 stranden, hur mycket tr\u00e4ning du vill och sol och bad.<\/p>\n

H\u00e4lsoresa till Kreta 2016<\/a>\u00a0L\u00e4s mer om resan (pdf)<\/p>\n

L\u00e4s vad f\u00f6rra deltagarna tyckte:<\/p>\n

”Det h\u00e4r var min \u00f6nskeresa, jag \u00e4r s\u00e5 n\u00f6jd med allting och hoppas kunna \u00e5ka n\u00e4sta \u00e5r igen.”<\/p>\n

”Tack f\u00f6r en fantastisk bra arrangerad resa! Det var givetvis kanonbra f\u00f6rel\u00e4sningar. Bra att vi kunde g\u00e5 p\u00e5 hotellets tr\u00e4ningsaktiviteter. J\u00e4ttebra mat.”<\/p>\n

”B\u00e4st p\u00e5 resan \u00e4r helt klart Annas f\u00f6rel\u00e4sningar. Hennes kunskap, engagemang och entusiasm \u00e4r oslagbar. Yoga och mindfulness med Maria \u00e4r ocks\u00e5 superbra. Vi \u00e4r s\u00e5 n\u00f6jda med resan och det finns ingenting att klaga p\u00e5.”<\/p>\n

”Det som var b\u00e4st med resan var sammanh\u00e5llningen av allt och alla. Man beh\u00f6vde aldrig k\u00e4nna sig ensam om man inte ville. Annas och Marias kunskaper var en bra kombo. Jag kom hem fullt boostad och g\u00f6r g\u00e4rna denna resa igen och jag kommer rekommendera alla min v\u00e4nner att \u00e5ka med.”<\/p>\n

”Det h\u00e4r var den b\u00e4sta h\u00e4lsoresa jag har \u00e5kt p\u00e5! Kombinationen med yoga p\u00e5 stranden och kunskap som man kan ta med sig hem. God mat, trevliga v\u00e4nner, tr\u00e4ning och avkoppling p\u00e5 stranden. Och sen \u00e4r ni en superbra kombo med f\u00f6rel\u00e4sningarna och att man k\u00e4nde sig omh\u00e4ndertagen.”
\n\"11208970_921284631268313_325348595_n\"<\/a>\"PICT_20150513_192224\"<\/a>\"IMG_20150513_104542\"<\/a>\"PICT_20150511_074603\"<\/a>\"PICT_20150510_063318\"<\/a>\"11251465_921284591268317_1865923740_n\"<\/a><\/p>\n\n\n