{"id":8875,"date":"2016-03-28T07:57:27","date_gmt":"2016-03-28T06:57:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8875"},"modified":"2016-03-28T07:57:27","modified_gmt":"2016-03-28T06:57:27","slug":"att-oppna-for-tilliten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8875","title":{"rendered":"Att \u00f6ppna f\u00f6r tilliten"},"content":{"rendered":"

\"IMG_20160328_065948\"<\/a>N\u00e4stan varje dag l\u00e4gger jag ut #dagensmindfulness p\u00e5 Instagram, Ett r\u00e5d, en tanke, ett citat eller en \u00f6vning som du kan b\u00e4ra med dig under dagen f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att bli mer n\u00e4rvarande. M\u00e5nga g\u00e5nger plockar jag fram det r\u00e5det jag sj\u00e4lv k\u00e4nner att jag beh\u00f6ver under dagen. Dagens mindfulness beh\u00f6vde handla om tillit. F\u00f6r att jag beh\u00f6ver \u00f6va mig i tillit.<\/p>\n

Du som har f\u00f6ljt min blogg eller Mitt B\u00e4sta Jag-projektet har m\u00e4rkt min fr\u00e5nvaro h\u00e4r p\u00e5 bloggen och i sociala medier. Fr\u00e5n att ha skrivit varje dag, s\u00e5 har vintern och v\u00e5ren bara gett spridda inl\u00e4gg. Jag \u00e4r ledsen f\u00f6r det, eftersom jag \u00e4lskar min blogg, mina l\u00e4sare och m\u00f6jligheten att f\u00e5 n\u00e5 ut. Tiden har inte funnits till att skriva. I september kom valpen Lizzy till v\u00e5r familj. En gl\u00e4djespridare vars utbildning till terapihund tar massor av tid och kraft. L\u00e4gg sedan till halvtidsstudier och heltidsjobb. Tiden kvar har f\u00e5tt handla om tr\u00e4ning, \u00e5terh\u00e4mtning, familj och v\u00e4nner. Jag \u00f6nskar s\u00e5 att det gick att tj\u00e4na pengar p\u00e5 att blogga, l\u00e4gga ut mindfulness, skapa poddar och hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor till h\u00e4lsa. D\u00e5 hade jag \u00e4gnat arbetstid \u00e5t det jag \u00e4lskar och samtidigt haft r\u00e5d att betala mina r\u00e4kningar.<\/p>\n

Jag \u00f6var mig i tillit. Jag t\u00e4nker att det kommer en tid d\u00e5 det kanske blir m\u00f6jligt att kombinera det jag \u00e4lskar, utan att det \u00e4ter upp min tid och min kraft.<\/p>\n

Att k\u00e4nna tillit \u00e4r att sl\u00e4ppa p\u00e5 kontrollen och v\u00e5ga lita p\u00e5 att saker \u00e4r som det ska vara. Kontroll handlar oftast om r\u00e4dsla – r\u00e4dsla f\u00f6r att misslyckas, r\u00e4dsla f\u00f6r att bli till \u00e5tl\u00f6je, r\u00e4dsla f\u00f6r att bli besviken, r\u00e4dsla f\u00f6r att g\u00f6ra andra besvikna f\u00f6r att ta n\u00e5gra exempel. Tillit \u00e4r att k\u00e4nna sig trygg i att du g\u00f6r s\u00e5 gott du kan. Att \u00f6ppna sig f\u00f6r att du inte beh\u00f6ver kontrollera alla skeenden.<\/p>\n

Det \u00e4r s\u00e5 sk\u00f6nt att v\u00e5ga k\u00e4nna tillit. Det \u00e4r som att andas ut efter att ha h\u00e5llit andan v\u00e4ldigt l\u00e4nge. Och dessa p\u00e5skdagar d\u00e5 jag har varit tillsammans med min livskamrat och mina tv\u00e5 pudlar p\u00e5 landet har jag verkligen \u00f6vat mig i att sl\u00e4ppa taget. V\u00e5ren kommer, knoppar sl\u00e5r ut och \u00e4lven rinner stadigt, precis som allting kommer att ske till det b\u00e4sta i sinom tid.<\/p>\n

Glad p\u00e5sk mina v\u00e4nner.\u00a0\"DSC00148\"<\/a>\"DSC00173\"<\/a>\"DSC00178\"<\/a><\/p>\n\n\n