{"id":8888,"date":"2016-03-30T20:21:49","date_gmt":"2016-03-30T19:21:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8888"},"modified":"2016-03-30T20:21:49","modified_gmt":"2016-03-30T19:21:49","slug":"halvvags-mellan-nyarsloftet-och-sommaren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8888","title":{"rendered":"Halvv\u00e4gs mellan ny\u00e5rsl\u00f6ftet och sommaren?"},"content":{"rendered":"

T\u00e4nk om du ist\u00e4llet f\u00f6r att sk\u00e4rpa dig, disciplinera dig eller hitta den perfekta dieten innan sommaren – t\u00e4nk om du ist\u00e4llet kunde f\u00e5 m\u00f6jligheten att sk\u00e4mma bort dig sj\u00e4lv? Att tillsammans med ett g\u00e4ng kvinnor i avslappnad milj\u00f6 b\u00e5de f\u00e5 ta hand om kropp och sj\u00e4l. Sl\u00e4pp taget som stressen och kraven och st\u00e4ll dig ist\u00e4llet fr\u00e5gan -Vad beh\u00f6ver jag?<\/p>\n

Mellan den 20 – 24 april \u00f6ppnar Anna Hall\u00e9n upp sin fantastiska g\u00e5rd i Sk\u00e5ne. D\u00e4r f\u00e5r du m\u00f6ta henne och mig och l\u00e4ra dig det du beh\u00f6ver om hur din kropp fungerar och vad just du beh\u00f6ver \u00e4ta f\u00f6r att kunna trivas med maten och vikten. Och jag kommer att ber\u00e4tta om ACT och hur du en g\u00e5ng f\u00f6r alla slutar banta och slutar sl\u00e5ss mot dig sj\u00e4lv och din vikt.<\/p>\n

F\u00f6rutom det kommer vi att yoga varje dag, promenera utmed havet och \u00e4ta fantastiskt gott och nyttigt. Anna kallar l\u00e5nghelgen ”L\u00e5s-in-mig” d\u00e4rf\u00f6r det \u00e4r precis vad vi g\u00f6r – vi l\u00e5ser ute stress, krav och distraktioner och l\u00e5ser upp f\u00f6r ny kunskap, sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla och inspiration. Ladda med energi, kunskap och omsorg om\u00a0dig sj\u00e4lv inf\u00f6r sommaren.<\/p>\n

\"1459364311215\"<\/a><\/p>\n

KOSTNAD: 5 900 kr
\nanm\u00e4lan (snabbt som tusan f\u00f6r vi har bara tolv platser och senast 2 april!)\u00a0anna@annahallen.se<\/a><\/p>\n

Schema:<\/p>\n

8:00 Alla dagar b\u00f6rjar med morgonpromenad l\u00e4ngs havet.
\n9:00 \u2013 10:00\u00a0\u00a0Yoga eller pilates<\/p>\n

10:05\u00a0D\u00e4refter en f\u00f6rel\u00e4sning med fokus p\u00e5 att m\u00e5 sitt b\u00e4sta.
\n11:45 Frunch och d\u00e4refter ledigt under eftermiddagen.
\nLedigheten brukar fyllas av en tupplur, stickning, bokl\u00e4sning, promenad, prat i soffan eller vad du nu dr\u00f6mmer om att hinna med.<\/p>\n

Ca 17:30\u00a0Och kv\u00e4llen p\u00e5b\u00f6rjas med att ett av matlagen lagar kv\u00e4llens middag.
\nMiddag
\nMys och god natt i ett av rummen p\u00e5 Livsstilsg\u00e5rden.<\/p>\n

Vill du l\u00e4sa mer s\u00e5 g\u00f6r du det h\u00e4r.\u00a0<\/a><\/p>\n

Ses vi?<\/p>\n\n\n